Antonio Albanese 
Le pensioni ottobre 2022 possono essere veramente basse per alcuni soggetti, ecco per chi. Purtroppo nel mese di ottobre parte il recupero della quattordicesima erogata indebitamente negli anni 2017 e 2018.Ecco cosa significa. Proprio sul cedolino della pensione di ottobre l’Inps inizierà il recupero della quattordicesima erogata nel 2017 e nel 2018, per i soggetti che … Leggi tutto
Come tutti sanno, la bresaola è un alimento adatto ad una dieta ipocaolorica e proteica. Risulta essere anche un ottimo spuntino pre e post work out e ha tanti benefici per la salute. Ma alcune tipologie di bresaola purtroppo dovrebbero essere bandite, ecco per quale motivo. Presta attenzione a ciò che compri. La bresaola, come … Leggi tutto
L’esenzione dal bollo auto è una tematica da trattare con cautela. Essa interessa diversi soggetti, ma non tutti. Vuoi sapere se sei tra i fortunati? Il bollo auto dovrebbe essere paga da tutti gli automobilisti, anche se è una tassa che tutti pagano a malincuore. Ci sono però alcuni automobilisti che possono godere dell’esonero in … Leggi tutto
Il canone Rai, il cui importo è pari a 90 euro, che viene addebitato alla bolletta della luce in genere. Ecco la lista ufficiale di chi non pagherà il Canone Rai nel 2023. A seguito delle imminenti elezioni, molti partiti vorrebbero eliminare il canone dalla bolletta della luce. Anche se già ora, molti scelgono di non … Leggi tutto
I dolcificanti sono un ottimo sostituto dello zucchero, ma alcuni studi rivelano che non sempre è vero che sono più magri. D’altro canto le sostanze edulcoranti, contenute anche in molte bevande vendute come dietetiche, possono provocare danni alla salute. Attenzione ad usare i dolcificanti. Attenzione ad usare i dolcificanti Secondo un’ampia analisi, svolta dalla Cochrane … Leggi tutto
Se una mattina ti svegli con occhi gonfi e bocca secca, allora ti devi preoccupare. Ecco svelato cosa si nasconde in questi sintomi. Questa sindrome, chiamata La sindrome di Sjögren che colpisce diverse parti dell’organismo e può provocare gonfiore alle ghiandole salivare e lacrimali, oltre occhi gonfi e bocca secca. Ecco i principali sintomi: irritazione, … Leggi tutto
L’influenza australiana arriva in Italia, ecco di cosa si tratta. A settembre arriva sempre l’influenza, ma oltre al Covid, ci sono anche altri virus a cui stare attenti L’influenza australiana arriva in Italia Il Covid ha permesso, nel corso degli anni, di individuare velocemente i sintomi di altri ceppi influenzali. Ecco che torna l’influenza australiana, chiamata … Leggi tutto
Durante la gravidanza, seguire una dieta sana è molto importante, sia per la mamma che per il bimbo. Ecco la lista di tutti gli alimenti che non si possono mangiare durante la gravidanza. Dovresti avere una dieta bilanciata e anche evitare di mangiare troppo se riesci. In genere fino al terzo mese potresti mangiare normalmente, … Leggi tutto
La depressione è una vera malattia, spesso invalidante mentalmente e fisicamente. Si può guarire dalla depressione, ma ogni specialista crede che il tempo non può essere facilmente quantificato. Ognuno reagisce alla terapia a modo suo. Si consideri inoltre che esistono varie forme di depressione: la post-partum, la distimia, il disturbo disforico mestruale e la depressione maggiore. In ogni caso, saper … Leggi tutto
Spesso si pensa che comprare l’acqua sia l’azione più semplice. Bisogna scegliere solo tra minerale e naturale e il gioco è fatto. In realtà bisogna guardare bene l’etichetta quando compri l’acqua. Ecco in particolare quali valori bisogna guardare. Il 67% della popolazione italiana beve acqua in bottiglia. Bisogna dire che ogni acqua minerale ha una composizione diversa in base … Leggi tutto
Se ti senti spesso debole la mattina, vuol dire che c’è qualcosa che non va. Potrebbe essere anemia, siccome la debolezza e la spossatezza sono i sintomi primari di questa patologia che riguarda la carenza di ferro nell’organismo. Ecco cosa fare per capire se si è anemici. Più comunemente potrebbe essere astenia, ossia la sindrome … Leggi tutto
Vuoi rimetterti in forma dopo l’estate? Tornare ad un alimentazione sana, dopo qualche sgarro estivo, si può. Ecco cosa puoi mangiare per perdere 3 chili in una settimana. Perdere peso: come perdere 3 chili in una settimana Ecco una dieta che potresti seguire per cominciare a perdere peso. Tuttavia se presenti particolari condizioni fisiche, devi … Leggi tutto
L‘anemia è la carenza di globuli rossi, che comporta la mancata ossigenazione dei tessuti e degli organi. Purtroppo ci sono sintomi da capire in tempo per diagnosticare una carenza di ferro. Ecco quali sono le cause e le conseguenze. L’anemia è un problema un po’ particolare perché non si riesce a diagnosticare facilmente. Purtroppo i … Leggi tutto
Le vacanze sono passate da almeno 20 giorni ormai, si ritorna alla routine. Ma molti non riescono a riassestarsi; la sindrome da rientro delle vacanze ci attanaglia spesso e può sfociare in maggior stress e ansia. Ma non temere, ecco 7 consigli per superare la sindrome da rientro. Scopriamoli insieme. 7 consigli per superare la … Leggi tutto
L’anemia è un problema un po’ particolare perché non si riesce a diagnosticare facilmente. Purtroppo i sintomi più comuni sono stanchezza e debolezza, ma sono riconducibili anche ad altre patologie, oppure ad un periodo stressante, al caldo, al ciclo mestruale. Pertanto essa è un disturbo molto comune, soprattutto nelle donne. Ma molti non lo riconoscono. … Leggi tutto
La labirintite è un’infiammazione fastidiosa a carico del labirinto dell’orecchio e a lungo andare può provocare anche la perdita dell’udito. In quest’articolo ti spieghiamo come comportarsi in caso di labirintite, ma anche le cause e i sintomi. Oltre alle vertigini e nausea, che sono i sintomi principali si può andare in contro anche ad acufene e disturbi … Leggi tutto
La Regina Elisabetta ci ha lasciato l’8 settembre 2022, all’età di ben 96 anni si è ricongiunta in paradiso col Principe Filippo. 70 anni di regno sulle spalle, tra misteri e dicerie, potenza e mito, sua maestà è la più longeva della storia. Ecco cosa mangiava la regina Elisabetta Sebbene fosse la monarca più anziana … Leggi tutto
Settembre è il mese in cui i capelli cadono di più, quindi non bisogna spaventarsi, ecco cosa può succedere. Se ti cadono tanti capelli a settembre, non preoccuparti: si tratta di un processo naturale che si ha andando in contro all’autunno. Puoi optare per trattamenti rinforzanti che limitano la caduta. Ma ti chiedi ogni anno … Leggi tutto
Molte persone preferiscono stare “da soli” piuttosto che condividere tempo con altri. Questo non è sinonimo di apatia o asocialità, ma c’è un motivo ben preciso per cui si preferisce la solitudine alla compagnia, ecco lo studio. Ci sono persone che amano stare da sole e sfuggire alle convenzioni. Trascorriamo gran parte del nostro tempo in compagnia … Leggi tutto
I tumori sono una malattia molto brutta e spesso non tutti i sintomi sono facilmente riconoscibili. Ovviamente ogni tipologia di tumore ha sintomi diversi. Ecco su per giù come ci si sente quando si ha un tumore Quando si nota qualcosa di strano, che si tratti di un potenziale sintomo di tumore o di qualsiasi … Leggi tutto
La muffa si forma spesso in casa, soprattutto nelle camere da letto. Ma lo sai cosa succede se si dorme in una stanza con la muffa? La muffa è veramente difficile da debellare e a volte non ci accorgiamo nemmeno che c’è. Però bisogna fare attenzione, soprattutto per i bambini. La muffa può provocare diverse … Leggi tutto
Tutti i tipi di pelle hanno bisogno di idratazione, quindi è importante sapere quali sono i migliori oli nutrienti per la pelle. Vuoi scoprirli e capire come usarli al meglio? Non è vero che chi ha la pelle grassa non può usare olii per l’idratazione, anzi. Sfatiamo questo mito e capiamo quali sono gli oli … Leggi tutto
Se vi state chiedendo quanti bicchieri d’acqua bisogna bere al giorno, sappiate che non vi è una risposta universale. Molto dipende dall’attività che si fa durante il giorno e anche dal peso. Molti dicono che bisogna bere almeno 2 litri di acqua al giorno, altri dicono 3. Altri ancora invece, che bastano due bicchieri ai pasti … Leggi tutto
Le persone giudicano e giudicheranno sempre, dobbiamo lavorare affinché queste critiche non ci facciano del male. Ecco i trucchi che ti aiutano ad accettare le critiche degli altri. Purtroppo tutti hanno il vizio di giudicare, ma spesso la persona giudicata ne risente e non sa come accettare queste critiche oppure evitarle. Si sente oppresso dal … Leggi tutto
La carenza di ferro è una condizione molto diffusa. Infatti, il ferro è un oligoelemento essenziale per il nostro organismo, perciò bisogna fare attenzione a tutte le conseguenze. Carenza di ferro: i sintomi In genere con una carenza di ferro si avverte un senso di debolezza e spossatezza. Purtroppo l’anemia comporta sintomi più gravi ed è … Leggi tutto
L’insonnia è un problema che attanaglia tantissime persone, spesso non si riesce a guarire se non si prendono farmaci, oppure non si consulta uno psicologo. Ecco però un metodo che aiuta a prevenire l’insonnia. Scommettiamo che non lo sapevi? Prevenire l’insonnia: ecco un metodo Se non si vuole assumere niente tra le cose tradizionali come … Leggi tutto
Ti è mai capitato di avere che fare una persona che parla in modo eccessivo? Oppure sei tu che senti il bisogno di parlare tanto? Ebbene, devi sapere che parlare troppo può diventare ed essere una dipendenza. Se parli troppo, ecco cosa vuol dire Se parli troppo: ecco cosa vuol dire Il parlare incessantemente è un … Leggi tutto
La depressione è una vera malattia invisibile, spesso invalidante mentalmente e fisicamente. Le persone ne possono essere colpite così all’improvviso e devono solo accettarla per riuscire a curarsi. I sintomi della depressione sono diversi e non tutti sono sempre riconoscibili da te stesso e da gli altri, ecco quali sono secondo gli esperti. La depressione … Leggi tutto
Tutti giudicano tutti, anche involontariamente, così funzionano i rapporti o quasi l’intero mondo. Ma perché la gente giudica? ecco cosa dicono gli esperti! Secondo la scienza c’è un tasso di persone che giudica per diversi motivi che rendono il rapporto ancora in modo superficiale, mentre altri giudicano patologicamente chiunque. Spesso è questione di carattere semplicemente. … Leggi tutto
Molte persone credono che con il colesterolo alto, bisogna evitare l’uovo. Ecco una rivelazione che non ti aspettavi sul rapporto tra uovo e colesterolo. Spesso si dice che uovo e colesterolo non sono proprio buoni amici, molti medici nelle diete per eliminare il colesterolo, infatti, evitano questa proteina. Quello delle uova è un argomento molto dibattuto, … Leggi tutto
La solitudine spaventa tante persone, ma c’è chi ha più paura di altri. Se hai paura della solitudine, ecco cosa significa secondo la scienza. Dalle origini del mondo, tutti gli esseri umani sono spaventati dall’essere lasciati soli. La motivazione alla base di questi comportamenti è che, all’epoca dei nostri antenati, mantenere legami affiliativi di reciproca … Leggi tutto
L’amicizia è fatta di condivisioni, dare attenzioni e parlare tanto anche delle minime cose che accadono. Se ami tanto con gli amici, ecco cosa significa secondo gli esperti. Le amicizie si coltivano sin da bambini, condividendo giochi e le prime piccole esperienze. Crescendo i bambini sono più volti alla socialità andando a scuola, imparano a … Leggi tutto
Per i fumatori il primo caffè della giornata deve essere accompagnato da una sigaretta. Alcune ricerche hanno evidenziato il perché hanno voglia di caffè la mattina. Per alcuni può essere semplicemente un abitudine, ma in realtà i ricercatori hanno individuato i composti chimici nei chicchi tostati che possono reprimere gli effetti del desiderio mattutino di … Leggi tutto
Dormire poco la notte può provocare disturbi anche abbastanza gravi, man mano nel tempo evolvono. Ecco di cosa si tratta. Purtroppo ci sono molte persone che per scelta o per motivi esterni restano svegli di notte o dormono poco. Magari per turni di lavoro ( es. dottori, infermieri, traportatori di merce, panettieri). Oppure chi prende … Leggi tutto
Molte persone parlano di narcisismo patologico, la parola “narcisismo” proviene dal mito greco di Narciso. Secondo il mito, Narciso era un bel giovane che rifiutò l’amore della ninfa Eco. Come punizione, fu destinato a innamorarsi della propria immagine riflessa nell’acqua. Il concetto di eccessivo amor proprio è stato preso in esame nel corso della storia, … Leggi tutto
Il long COVID è una sindrome clinica caratterizzata dalla presenza di alcuni sintomi che persistono dopo la guarigione da Covid. Ecco cos’è e come riconoscerlo. I sintomi di COVID-19 Il covid 19 si è evoluto molto in questi due anni, come sappiamo ha avuto diverse varianti che hanno portato diversi sintomi. Se infatti, dapprima COVID-19 era caratterizzata da … Leggi tutto
La glicemia designa il quantitativo di glucosio che troviamo nel sangue, è una risorsa energetica basilare per il nostro organismo. I livelli di glicemia dipendono dal glucosio inserito nell’organismo con l’alimentazione. Tuttavia ci sono 3 trucchi per abbassare in fretta la glicemia, ecco quali: L’equilibrio nella concentrazione di glucosio nel sangue è incaricato a due … Leggi tutto
L’amicizia è una parte veramente importante della vita, gli amici veri sono quelli con cui condividere tutto sin dall’infanzia. Eppure ci sono persone che hanno difficoltà a fare amicizia. Se hai difficoltà a fare amicizia, uno studio rivela il perché. Difficoltà a fare amicizia, ecco perché Da una recente indagine è emerso che ci sono … Leggi tutto
Arrivati ad una certa età, si deve dar conto a vari disturbi. Per gli uomini parliamo di prostata e per le donne senz’altro la menopausa diventa un problema. Dolori e problematiche possono essere risolti in parte anche con l’alimentazione. Ci sono alcuni semi, almeno 4 tipi di semi, capaci di aiutarvi in questo periodo! 4 … Leggi tutto
L’aceto di mele possiede tantissime importanti proprietà. E’ ottimo come elisir di bellezza ed è utile anche per dimagrire! Vuoi scoprire quali azioni svolge per il tuo metabolismo? L’aceto di mele fa dimagrire? ecco la risposta L’aceto di mele può diventare un grandissimo alleato per chi vuole dimagrire. Ovviamente bisogna combinare una dieta equilibrata, con … Leggi tutto
Sapevi che ci sono 4 che fanno bene al cervello e prevengono l’Alzheimer? Ebbene sì, scopri quali sono questi cibi e come introdurli al meglio nella tua dieta! Cibi che prevengono l’Alzheimer Vuoi sapere quali sono i cibi utili per il cervello? Beh ci sono diverse tipologie di pesce, pollo, nocciole e mandorle! Tutti questi … Leggi tutto
Mantenere una buona igiene è importantissimo. Tuttavia anche se lo facciamo, ci sono alcuni posti e superfici dove è impossibile eliminare tutti i batteri presenti. Vuoi scoprire quali sono? Batteri: ecco dove puoi trovarli Tra oggetti di uso comune e parti del corpo, si annidano tantissimi batteri purtroppo. Pensate che sotto le unghie si annidano … Leggi tutto
Molte donne credono sia meglio dormire senza reggiseno, mentre altre lo tengono h24. Cosa spinge le donne a pensare questo? Ecco la risposta dell’esperto.La scienza dà ragione a chi lo indossa anche per dormire, soprattutto se “signore” di una certa età. Perché è importante mettere il reggiseno Secondo i recenti studi, avere il seno “libero” … Leggi tutto
Coldiretti lancia allarme pomodoro in Italia, ecco cosa sta succedendo in questi giorni. Purtroppo l’allarme scatta non solo per l’aumento dei costi, ma anche per la siccità che ha rallentato la produzione. Dalla Coldiretti è arrivata intanto la prima mappa dei danni provati da quest’ultimo fenomeno da Nord a Sud, dove la siccità ha provocato un … Leggi tutto
Soffri di colesterolo alto e non sai come curarti? Soprattutto ad una certa età, la presenza di colesterolo cattivo può compromettere la salute. Il colesterolo alto è una condizione che negli ultimi 10 anni è risultata particolarmente in crescita in entrambi i sessi: interessa il 38% degli italiani contro il 24% del 1998-2002. Cos’è il … Leggi tutto
Misurare il diabete è possibile anche senza pungersi, vuoi scoprire come? Come tutti sappiamo, la glicemia può essere misurata mediante un normale prelievo di sangue venoso dal braccio oppure con automonitoraggio grazie all’aiuto di uno strumento chiamato reflettometro. Esso rileva la glicemia mediante una goccia di sangue capillare, prelevata dai polpastrelli delle dita delle mani. Ci … Leggi tutto
Molte donne credono sia meglio dormire senza reggiseno, mentre altre lo tengono h24. Cosa spinge le donne a pensare questo? Ecco la risposta dell’esperto. La scienza dà ragione a chi lo indossa anche per dormire, soprattutto se “signore” di una certa età. Tuttavia ci sono due studi contrastanti, ma noi ci affidiamo a quello più … Leggi tutto
Il glucosio è lo zucchero principale contenuto nel sangue, viene trasportato nel sangue e nelle cellule. Se hai il diabete devi misurarlo in specifiche ore del giorno per capire realmente se ci cono problemi o no. Ecco quando I livelli di glucosio nel sangue a digiuno sono di norma al minimo la mattina, prima della colazione, … Leggi tutto
La pressione alta è una condizione contraddistinta dall’elevata pressione del sangue nelle arterie, che è specificata dalla misura di sangue che viene pompata dal cuore e dalla resistenza delle arterie al flusso del sangue. L’ipertensione coinvolge circa il 30% della popolazione adulta di entrambi i sessi e, nelle donne, è più comune dopo la menopausa. … Leggi tutto
I denti bianchi sono una prerogativa di tutte le persone. Piuttosto che sottoporti a cure mediche costose, vuoi capire come sbiancare i denti in modo naturale? Ecco alcuni consigli. Sbiancare i denti in modo naturale, è l’alternativa più economica ai trattamenti chimici, lo sbiancamento dentale professionale è eseguito con perossido di idrogeno e ci si … Leggi tutto
Lo sapevi che le erbe e le piante per il diabete alleviano i fastidi? Esistono alcune di queste che hanno una funzione ipoglicemizzante. Ottimo rimedio per abbassare la glicemia e alleviare i sintomi, vuoi scoprire quali sono? Cos’è il diabete Il diabete si riferisce alla condizione di diabete mellito che si manifesta con alterazioni del metabolismo degli zuccheri, … Leggi tutto
Ormai è allarme vaiolo delle scimmie, questa malattia, arrivata anche in Italia, sta mettendo in ginocchio quasi tutto il mondo. Anche un cane è stato contagiato dal contatto con un uomo. Da luglio, quando c’è stato il primo decesso in Spagna, c’è stata un escalation di casi anche in Italia ed è scattata l’emergenza in … Leggi tutto
La concentrazione è importante per riuscire a studiare bene e a lavorare. Chi lamenta problemi di concentrazione, si distrae facilmente e perde più tempo del previsto per portare a termine una task. Ecco come risolvere i problemi di concentrazione. La concentrazione viene definita come la capacità di focalizzare l’attenzione su qualcosa di specifico, come nel … Leggi tutto
I pomodori sono un ottima verdura estiva, capace di soddisfare palati semplici e complessi. Sono un contorno per un piatto veloce e fresco. Però attenzione a mangiare spesso i pomodori secchi perché ci sono delle controindicazioni. I pomodori sono una ricca fonte di sostanze nutrienti tra cui sicuramente fibre, licopene, vitamine A, C e K, luteina, … Leggi tutto
Tantissime persone hanno problemi di concentrazione, soprattutto chi lavora in smart working. Ecco 5 passi per migliorare la tua concentrazione. A molti capita di essere distratti dal telefono e dalle varie notifiche mentre si sta iniziando a lavorare, poi si fa un caffè e si aspetta un collega che arriva. Poi c’è la riunione e … Leggi tutto
La vista e l’alimentazione possono essere correlate, pertanto chi sviluppa problemi alla vista potrebbe ricevere dei miglioramenti adottando alcuni alimenti o aumentandoli all’interno della dieta, ecco quali sono Problemi alla vista: ecco cosa mangiare Se hai problemi di vista, hai cominciato a vedere male e ti hanno detto di indossare occhiali perenni o per la … Leggi tutto
L’intolleranza alimentare colpisce tante persone e tutte con gli stessi sintomi. Ecco i segnali che ti fanno capire che sei intollerante a qualche alimento. Un’intolleranza alimentare è una reazione avversa dell’organismo verso determinati cibi come quelli contenenti lattosio o glutine. Fortunatamente è meno aggressiva dell’allergia.Esistono diverse tipologie, la più comune è quella al lattosio; un … Leggi tutto
Se noti una colorazione anomala alle unghie, dovresti controllare la tiroide. Ecco svelato perché. Il nostro corpo riesce ad avvisarci se le condizioni in cui ci troviamo, non sono proprio favorevoli. Pertanto alcuni segnali non vanno assolutamente sottovalutati! Anche le unghie possono dirci molto sul nostro stato di salute: anomalie a livello della loro forma, della … Leggi tutto
Dolce e rinfrescante, l’uva è il frutto preferito di grandi e piccini. Vuoi scoprire tutti i benefici? Il frutto più buono che c’è ha tanti benefici per la salute e per la pelle. Soprattutto per le rughe e la cellulite. Inoltre non bisogna buttar via niente, la buccia, gli acini, la polpa, i semini… niente va buttato via, pena … Leggi tutto
La solitudine spaventa molte persone, purtroppo è una condizione di vita che uno a volte non sceglie. Il senso di solitudine non si innesca perché si è fisicamente soli, ma è una condizione interiore. Ecco alcuni consigli pratici per uscirne serenamente. Come uscire dalla solitudine Diversi studi sono stati raccolti sul concetto di solitudine; in … Leggi tutto
Le caviglie gonfie sono una problematica molto diffusa, soprattutto per le donne in estate. Il motivo per cui questo accade è solitamente legato a un ristagno dei liquidi, dovuto a problemi di circolazione. Bisogna appunto intervenire sulla microcircolazione e sulle vene varicose, per evitare che questo accada. I dolori possono manifestarsi in diversi momenti della giornata … Leggi tutto
L’aceto di mele è un vero toccasana per pelle e capelli, ha tantissime proprietà e apporta benefici alla cute e alla pelle, che nessuno conosce. Scopriamoli insieme. Aceto di mele per capelli L’aceto di mele è ottimo per eliminare il crespo dai capelli e renderli luminosi. Parliamo di “risciacquo acido” per chi ha problemi di … Leggi tutto
Con l’estate alle porte, molte donne sentono le gambe pesanti. Ecco cosa succede al corpo.. Pesantezza, dolore, gonfiore, bruciore e crampi notturni possono essere i sintomi di una malattia venosa cronica, che con il caldo diventano più frequenti. Questo perché, le temperature più alte innescano infatti la vasodilatazione periferica delle vene. Il sangue ristagna e di conseguenza c’è la sensazione di pesantezza. Gambe pesanti: ecco … Leggi tutto
La muffa si forma spesso in casa, oltre ad essere brutta da vedere può anche danneggiare la salute. Ecco tutte le malattie che può provocare. La muffa è veramente difficile da debellare e non è un problema solo estetico purtroppo. Per capire come debellarla, dobbiamo capire cos’è e quali sono le cause che favoriscono la … Leggi tutto
Come per qualsiasi cosa, anche per la vista, avere un alimentazione corretta, aiuta a riparare dai danni. Esistono alcuni alimenti per migliorare la vista, ottimi se vedi sfocato. Scopriamo insieme quali sono. Alimenti per migliorare la vista Alcune sane abitudini di vita ci aiutano a diminuire il rischio di sviluppare gravi malattie oculari quali la … Leggi tutto
Respirare è un’azione istintiva ed automatica che compiamo quotidianamente senza nemmeno accorgercene. Durante l’inspirazione facciamo entrare l’aria attraverso il naso o la bocca e lungo le vie respiratorie, fino agli alveoli polmonari. Tuttavia spesso succede che si respira a fatica. Se anche tu fai fatica a respirare, prova questi 3 esercizi per respirare meglio. Respirazione … Leggi tutto
L’iperglicemia o glicemia alta è un termine medico impiegato per denotare la presenza di alti livelli di zucchero (glucosio) nel sangue rispetto ai valori normali. Ecco cosa succede quando non curi la glicemia alta, al tuo organismo. In genere i valori regolari di glicemia (glucosio nel sangue) sono compresi tra i 70 e i 100 … Leggi tutto
La solitudine spaventa tante persone, ma c’è chi ha più paura di altri. Se hai paura della solitudine, ecco cosa significa secondo la scienza. Dalle origini del mondo, tutti gli esseri umani sono spaventati dall’essere lasciati soli. La motivazione alla base di questi comportamenti è che, all’epoca dei nostri antenati, mantenere legami affiliativi di reciproca … Leggi tutto
Le unghie si spezzano perché sono indebolite da fattori esterni; succede che lo stress o specifiche condizioni di salute possano indebolirle. Ecco cosa vuol dire se ti si spezzano spesso le unghie, vediamo insieme. Un’unghia sana ha una superficie liscia, lucida e uniforme. Quando invece diventa pallida, si sfalda e spezza facilmente vuol dire che … Leggi tutto
Ti piace stare in mezzo alle persone, ma quando sei da solo anche stai bene. Riesci sempre a ritagliarti i tuoi momenti di solitudine e ti senti grato per questo. Se ami i tuoi momenti di solitudine, la scienza indica questo, ecco cosa dice l’esperto. Ami i tuoi momenti di solitudine? ecco cosa dice l’esperto … Leggi tutto
Si sa l’estate rende più deboli, questo caldo forte porta cali di pressione e spossatezza generale. Il cibo può dare un grande contributo in questo. In particolare alcuni cibi puoi mangiarli questo mese per avere ulteriori energie e sopperire all’allarme debolezza. Ecco cosa introdurre nella tua dieta. Alimenti per l’allarme debolezza Ecco quali sono i … Leggi tutto
L’impressione di essere sempre deboli, un generale calo di energie, la sensazione di sentirsi particolarmente stanchi sono tutti sintomi di un estate calda. Spesso capita in particolari stati fisici, oppure semplicemente per un calo di pressione. Tuttavia ci sono alcuni alimenti noti per avere energia, sani e utili per ricaricare le forze quando ci sentiamo un … Leggi tutto
Gli insetti compaiono perlopiù in estate e ci sono alcuni veramente pericolosi, ecco la classifica delle punture di insetto più pericolose. Mi raccomando prestate attenzione! Non tutti amano gli insetti come biasimarli, esistono insetti veramente pericolosi. Alcuni sono velenosi e in certi casi letali, per l’uomo e per altri animali. Ecco quali sono quelli più pericolosi Le … Leggi tutto
In estate tendiamo a lavare i capelli più spesso, rispetto all’inverno. Questo perché fa molto più caldo e si suda di più, ma ecco cosa succede se lavi i capelli troppo spesso, purtroppo devi fare attenzione. Un cuoio capelluto grasso, soprattutto nelle donne, non è un bel vedere. Quindi con il caldo, il sudore e … Leggi tutto
Ci sono alcuni alimenti ottimi per curare il colesterolo alto. Secondo la scienza mangiare il carciofo è un ottima soluzione, per abbassare i livelli di colesterolo. Ecco perché. Mangiare il carciofo per combattere il colesterolo: ecco perché Il carciofo è un ottimo anti ossidante ed è ipocalorico, contiene acido gallico, canarina e quercetina. Queste sostanze … Leggi tutto
Il pesce è uno degli alimenti più consigliati per i suoi nutrienti. Vuoi scoprire quale pesce è il migliore per il tuo organismo? Il pesce è uno degli alimenti maggiormente presenti nei regimi dimagranti. Questo alimento è un ottimo alleato per chi ha necessità di perdere peso. Perché ci sono sia quelli ipocalorici come la sogliola, … Leggi tutto
La glicemia alta è una condizione patologica pre-diabete che può provocare squilibri della salute. Come il diabete, essa si cura a tavola. Ci sono dei frutti assolutamente da evitare. Frutti come cachi, fichi, banane, uva, frutta secca, canditi e frutta sciroppata sono quelli che generalmente vengono sconsigliati alle persone che soffrono di diabete; da evitare anche … Leggi tutto
La frutta fa bene, soprattutto in estate. Serve per reintegrare tutti i sali minerali e i liquidi persi. Però attenti a non esagerare. Ecco quanto andrebbe mangiata al giorno. C’è chi ama tutta la frutta e chi solo quella estiva, ma tutti ne hanno bisogno. Quindi se non la mangi, devi per forza integrarla nella … Leggi tutto
I gelsi sono buonissimi e apportano tantissimi benefici. Ma fanno bene o male al colesterolo? meglio preferire le ciliegie? Scopriamolo! I gelsi fanno bene o male al colesterolo? Secondo alcuni studi, questo frutto, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue, grazie alla presenza di fibre ma anche per l’abbondanza di fitosteroli. … Leggi tutto
Il pesce è uno degli alimenti più consigliati se vuoi perdere peso. Ma quanto pesce si può mangiare? Ecco la risposta. Il pesce è uno degli alimenti maggiormente presenti nei regimi dimagranti. Questo alimento è un ottimo alleato per chi ha necessità di perdere peso. Perchè ci sono sia quelli ipocalorici come la sogliola, la cernia … Leggi tutto
Il valore del colesterolo alto è preoccupante quando supera determinati valori. Ecco quando bisogna stare in stato di allerta. Il colesterolo è una sostanza grassa di grande importanza per il nostro corpo, in grado di diventare dannosa solo se e quando presente in quantità eccessive nel sangue. L’organismo umano produce autonomamente la maggior parte del … Leggi tutto
La glicemia alta è una condizione patologica pre-diabete che può provocare squilibri della salute. Come il diabete, essa si cura a tavola. La glicemia in estate è un problema in più, ecco cosa puoi mangiare e cosa devi assolutamente evitare. Un cattivo stile di vita, stress e alte patologie non aiutano sicuramente per abbassare la … Leggi tutto
Sbiancare i denti è la prerogativa di molte persone, non solo dello star system. Attenzione però a farlo senza danneggiarli, ci sono infatti metodi naturali e il metodo chimico usato dai dentisti. Quale scegliere? Lo sbiancamento naturale dei denti è l’alternativa più economica ai trattamenti chimici, lo sbiancamento dentale professionale eseguito con perossido di idrogeno. Le … Leggi tutto
Il gelato, dal canto suo, contiene parecchi zuccheri aggiunti (saccarosio, glucosio, fruttosio), oltre a quelli provenienti dal latte (lattosio) e dalla frutta (fruttosio). Ma anche i diabetici possono mangiare un gelato ogni tanto. Esiste un gelato alla stevia, scopriamo le caratteristiche. Gelato per diabetici: cosa rivela la scienza I dottori e i nutrizionisti, fino a … Leggi tutto
Il miele è consigliato per chi soffre di iperglicemia? Ecco la risposta! Il miele ha una glicemia di 55, rispetto a quella dello zucchero che è 61. In teoria è più consigliato, da uno studio si evince che quando si assume il miele, la glicemia ha un picco per poi scendere e stabilizzarsi. Ovviamente non … Leggi tutto
Meduse, api e ragni sono l’incubo dell’estate, ma non temere alla loro puntura c’è sempre una soluzione. Ecco cosa fare se ci pungono secondo il medico. L’importante è monitorare sempre i sintomi e in caso siano eccessivi rispetto alla media, correre al pronto soccorso. Cosa fare in caso di punture di api, vespe, ragni o … Leggi tutto
La domanda che molti diabetici si fanno è “posso mangiare il gelato?” Bene, oggi vogliamo dare una risposta a questo dilemma particolare che molti si pongono. Ma prima facciamo un passo indietro e capiamo perché può far male e quante volte si può mangiare! Il diabete: cos’è Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da … Leggi tutto
I gelsi sono un ottimo frutto da mangiare in estate. Ottimo per la colazione e per gli spuntini, insieme ad altra frutta. Uno studio rivela che c’è chi non può mangiarne tantissimi, ecco cosa si evince. La dose consigliata è di 370 grammi. I bambini e le donne in gravidanza dovrebbero consumare meno della metà … Leggi tutto
Molti si chiedono se chi soffre di glicemia alta può mangiare il miele. In realtà molti diabetici hanno questo dubbio: può essere un sostituto dello zucchero? Nonostante molte persone siano convinte del contrario, la risposta è da spiegare fino in fondo. Il miele è ricco di fruttosio e glucosio, quindi sostanzialmente è più dolce dello … Leggi tutto
Perdere 5 chili in due settimane non è difficile, se ci si impegna e si va avanti con un alimentazione sana e ipocalorica e soprattutto seguendo questi consigli. Perdere 5 chili in due settimane: ecco cosa mangiare 1° Giorno Colazione: tazza di latte e caffè con dolcificante e 3 fette biscottate integrali. Spuntino: un frutto … Leggi tutto
I gelsi sono un ottimo spuntino e post pranzo e cena. Ci sono 5 motivi per cui dovresti mangiarli spesso, vuoi scoprirli? I gelsi crescono nel meridione o nella zona centrale. In Russia fu Pietro I, a introdurre il gelso nelle distese della nostra patria. Le persone sono a conoscenza da tempo dei benefici della … Leggi tutto
Il miele è consigliato per chi soffre di diabete? Ecco la risposta dell’esperto. Il miele ha una glicemia di 55, rispetto a quella dello zucchero che è 61. In teoria è più consigliato, da uno studio si evince che quando si assume il miele, la glicemia ha un picco per poi scendere e stabilizzarsi. Quindi … Leggi tutto
La pasta è un ottimo carboidrato consigliato nelle diete insieme a riso, farro, patate e pane. Ma se soffri di diabete dovresti usare una pasta specifica per la tua condizione. Vuoi scoprire quale e perché? Eccoti accontentato! Il diabete si combatte in tavola, quindi bisogna riempire la dispensa di alimenti specifici che facciano bene alla … Leggi tutto
Il caffè è una bevanda amata da tutti, gli italiani la bevono ovunque e ogni volta che possono. Ma sapevi che bere caffè a stomaco vuoto non è piacevole? Anzi, può portare gravi conseguenze. Se non associamo alimenti a questa bevanda, essa rischia di perdere i benefici. Scopriamo perché. Perché fa male bere caffè a … Leggi tutto
La glicemia, per chi non lo sapesse, designa il quantitativo di glucosio che troviamo nel sangue, è una risorsa energetica basilare per il nostro organismo. I livelli di glicemia dipendono dal glucosio inserito nell’organismo con l’alimentazione. Abbassare la glicemia non è facile, ecco come fare. L’equilibrio nella concentrazione di glucosio nel sangue è incaricato a … Leggi tutto
Eccessiva sudorazione purtroppo è un problema. Si parla del fenomeno di iperidrosi e ne soffre circa il 2-3% degli italiani; la maggior parte per un disturbo ereditario. Oltre ai metodi invasivi però, ci sono alcuni trucchi geniali che puoi scegliere per evitare questo problema. Sudorazione eccessiva: ecco 5 trucchi La sudorazione eccessiva spesso diventa anche un … Leggi tutto
La glicemia alta è una condizione patologica pre-diabete che può provocare squilibri della salute. Ma sapevi che puoi abbassare la glicemia con questi 6 cibi? Un cattivo stile di vita, stress e alte patologie non aiutano sicuramente per abbassare la glicemia, ci sono dei cibi specifici che puoi mangiare, soprattutto in estate per migliorare la … Leggi tutto
La scienza rivela che l’ossibenzone fa male, ecco dove trovi questa sostanza e come evitarla. L’ossibenzone è un filtro solare organico (a base di carbonio), la cui principale azione è assorbire i raggi UVA e UVB, i quali favoriscono l’abbronzatura ma contribuiscono anche all’insorgenza di scottature e cancro alla pelle. Nei nostri prodotti è riportato … Leggi tutto
La protezione solare ideale è quella senza ossibenzone. Vuoi scoprire cosa vuol dire questo termine? Sicuramente è una cosa a cui prestare attenzione! Un nuovo progetto di legge, potrebbe allargare il divieto di vendita delle creme solari nelle isole hawaiane. Questo perché contengono sostanze nocive. A partire dal 1° gennaio 2023, con una nuova legge, alle … Leggi tutto
I gelsi fanno tanto bene alla salute, lo sapevi? scopriamo tutte le proprietà e i benefici di questa pianta. Uno studio rivela che le infusioni di gelso sono un potente antidepressivo. Lo strumento normalizza la psiche umana, allevia gli effetti della depressione e dello stress, porta all’ordine del sonno. Scopriamo anche tutti gli altri benefici. … Leggi tutto
Mangi il pomodoro con il basilico crudo? fai attenzione perché non sempre la combinazione fa bene all’organismo, anzi. Purtroppo alcune persone se mangiano i pomodori crudi stanno male e se si aggiunge il basilico si possono fare maggiori danni. La combo più fresca e buona dell’estate potrebbe fare male allo stomaco di qualcuno. Scopriamo perché … Leggi tutto
Ormai è allarme vaiolo delle scimmie, questa malattia, arrivata anche in Italia, sta mettendo in ginocchio quasi tutto il mondo. Scopriamo cosa succede. Sono cinque i decessi per ora: prima in Spagna, poi Perù, San Francisco e Portogallo. Intanto scatta l’emergenza anche in Usa e in Francia e Germania si temono tantissimi contagi. Bassetti afferma … Leggi tutto
Da uno studio emerge che avere capelli crespi significa che i capelli non sono in salute. Vuoi scoprire tutte le cause? Purtroppo soprattutto i ricci diventano crespi e molte donne hanno questo problema. Scopriamo però le cause sono spesso riconducibili a come vengono trattati. Purtroppo decolorazioni continue, permanenti, stirature e sfoltiture non fanno bene ai … Leggi tutto
Il tonno in scatola è uno di quegli alimenti che tutti amano mangiare, perché fresco, veloce e facile da accompagnare con la verdura. Tutti lo tengono nella propria dispensa, perché ha una lunga conservazione ed è usato sia a pranzo che a cena. Ma purtroppo in commercio ci sono diverse tipologie che nell’olio contengono un elemento … Leggi tutto
Tra mare e sole i capelli crespi in estate sono un problema che accomunano tante donne, sia lisce che ricce… ma forse queste ultime un po’ di più! Ma perché succede? ecco spiegato perché avviene questo fenomeno e soprattutto come combatterlo! Capelli crespi in estate: cosa succede Purtroppo il clima non aiuta l’idratazione dei capelli … Leggi tutto
Il caldo eccessivo degli ultimi mesi ci sta veramente facendo penare. Il corpo spesso non riesce a reagire bene a delle temperature così alte. Infatti ci sono 5 cose che possono succedere al corpo, di cui devi fare attenzione. Caldo eccessivo: ecco cosa succede La temperatura del corpo aumenta rapidamente e può arrivare a danneggiare … Leggi tutto
Il basilico crudo e pomodoro hanno tantissimi benefici, ma a quanto pare non si possono mangiare insieme. Questa erba aromatica può essere utilizzata per insaporire tutte le pietanze e nella tradizione italiana, ma viene usata soprattutto con il pomodoro. Utile con insalate di datterini e basilico, spaghetti al pomodoro e basilico, pasta al pesto, pizza … Leggi tutto
Perdere peso velocemente è una prerogativa estiva. Spesso però si fa una dieta errata che non fanno bene all’organismo perché troppo restrittive. Ecco invece cosa dovresti mangiare per fare bene al tuo organismo e perdere peso velocemente. Dieta: come gestire i cibi Una dieta equilibrata ha il giusto apporto di cibo, tra proteine e caroboidrati. Inoltre … Leggi tutto
La scienza dimostra che se dormi il pomeriggio ci sono tantissimi vantaggi per l’organismo e no, non si tratta di pigrezza. Ecco svelato perché è importante farlo, anche per 10 minuti. Soprattutto tra gli over 65, la pratica del riposino pomeridiano consiste in un dolce momento che generalmente dura tra i 20 e i 60 minuti, proprio … Leggi tutto
Il clima agisce sulle ossa e sui muscoli e provoca dolori. Sin dall’antichità, l’uomo percepisce l’umidità come qualcosa di nocivo, che reca danni alle ossa. Scopriamo perché e cosa fare per limitare i danni. Le persone con un età avanzata oppure chi ha subito determinati interventi lo sa: riesce a percepire il cattivo tempo sempre … Leggi tutto
La scienza dimostra che il pisolino pomeridiano ha tantissimi vantaggi per l’organismo e no, non si tratta di pigrezza. Ecco svelato perché è importante farlo, anche per 10 minuti. Pisolino pomeridiano: i motivi per cui devi Se puoi, devi dedicarti alla pennichella. Tipo se hai un ora di spacco in ufficio, oppure hai più ore … Leggi tutto
In estate si pensa sia più facile dimagrire perché la fame passa e si tende a mangiare più frutta e verdura. Ma in realtà, se optiamo per una corretta alimentazione, perdere peso è facile. Alla base di ogni dieta restano sicuramente dei principi base, ossia un’alimentazione sana, muoversi di più e bere tanta acqua. Con … Leggi tutto
Il basilico crudo emana un ottimo odore, usato soprattutto in estate con il pomodoro su pizza e piatti di pasta. Ecco cosa può succedere se ne mangi troppo. Come tutto, anche il basilico crudo può provocare delle controindicazioni ed essere nocivo per la salute! Basilico crudo: perché fa male? Alcuni studi rivelano che, la presenza … Leggi tutto
Tutti amano il latte nel caffè, una ricca bevanda da assumere a colazione. Per quanto riguarda i possibili effetti collaterali, sono tanti rispetto ai benefici che comportano questi due prodotti insieme. Latte nel caffè: perché fa male Il consumo di latte non è consigliato in caso di intolleranza al lattosio o di allergia. Inoltre per … Leggi tutto
Il gelato, dal canto suo, contiene parecchi zuccheri aggiunti (saccarosio, glucosio, fruttosio), oltre a quelli provenienti dal latte (lattosio) e dalla frutta (fruttosio). Ma anche i diabetici possono mangiare un gelato ogni tanto. Esiste un gelato alla stevia, scopriamo le caratteristiche. Gelato per diabetici: cosa rivela la scienza I dottori e i nutrizionisti, fino a … Leggi tutto
La pasta è un ottimo carboidrato consigliato nelle diete insieme a riso, farro, patate e pane. Ma se soffri di diabete dovresti usare una pasta specifica per la tua condizione. Vuoi scoprire quale e perché? Eccoti accontentato! Il diabete si combatte in tavola, quindi bisogna riempire la dispensa di alimenti specifici che facciano bene alla … Leggi tutto
Tutti amano il latte nel caffè, ma spesso può far male. Per quanto riguarda i possibili effetti collaterali, sono tanti rispetto ai benefici. Partiamo dal presupposto che assumere elevate dosi di caffè non è sempre consigliato. Siccome fa male alla salute, la nutrizione insegna che ci sono dei parametri da rispettare: non superare i tre … Leggi tutto
Il fruttosio è stato sempre sconsigliato ai diabetici, ma fondamentalmente, come tutto, bisogna non abusarne. Scopriamo uno studio che parla di questo elemento e di quali frutti sono vietati. Se hai il diabete non mangiare questa frutta Frutti come cachi, fichi, banane, uva, frutta secca, canditi e frutta sciroppata sono quelli che generalmente vengono sconsigliati alle … Leggi tutto
Quest’anno l’estate è rovente e c’è bisogno di protezione dai vari problemi che si possono avere. Bisogna idratarsi principalmente e lo si può fare con l’acqua, ma anche con frutta e verdura. In particolare esiste una dieta anti caldo capace di aiutarti ad avere il fabbisogno nutrizionale idoneo a vivere il caldo. E’ importante non … Leggi tutto
La pancia gonfia è sinonimo di qualcosa che non va nell’apparato digerente. Mangiare questi 5 cibi ti gonfierà la pancia. Una spiacevole sensazione di pancia gonfia e un accumulo di gas reale nell’intestino, essa è accompagnata da stipsi o diarrea e da cattiva digestione. Spesso, la pancia gonfia costituisce un sintomo passeggero, causato da cattiva … Leggi tutto
Anche a 50 anni puoi avere una forma fisica al top, seguendo alcuni di questo consigli pratici. Dall’alimentazione all’attività fisica, ecco tutti i consigli per restare in forma a 50 anni e con la menopausa. I 50 anni sono un traguardo importante nella vita di tutte le donne. Il corpo cambia per l’arrivo della menopausa. Insomma, … Leggi tutto
Ci sono alimenti con cui perderai peso molto velocemente rispetto ad altri. Vuoi sapere quali sono? vediamoli insieme secondo i suggerimenti di uno studio condotto da MioDottore.it La piattaforma mette al primo posto il benessere degli italiani e ha intervistato persone in procinto di perdere peso. Al primo posto nella classifica, si evince che per … Leggi tutto
La bresaola è un salume amato soprattutto in estate. Consigliatissimo nei regimi alimentari e come spuntino proteico. Ma lo sai da dove proviene? Le prime testimonianze riguardo la produzione della Bresaola, risalgono al XV secolo, ma la sua origine è probabilmente antecedente. La produzione avveniva in ambito familiare sino ai primi decenni dell’800. Da dove … Leggi tutto
Le occhiaie sono veramente un problema estetico per le donne. Tuttavia dovresti scoprire quali sono problemi alla base che ti fanno avere queste bruttisime borse. Però ecco alcuni rimedi naturali geniali che ti possono svoltare la vita in poco tempo! Occhiaie: tutti i rimedi naturali Sfatiamo il mito che le occhiaie le hanno solo le … Leggi tutto
Mangiare basilico crudo con il pomodoro è proprio alla base della tradizione italiana. Ma molti non sanno che questa combo fresca, leggera e saporita spesso può far male. Purtroppo se proprio non riesci a farne a meno, allora sarebbe meglio se tu li cucinassi. Ma capiamo perché fanno male. Attenzione a mangiare basilico crudo con … Leggi tutto
Le nespole sono un ottimo frutto estivo, hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche; fanno anche molto bene al cuore. Vuoi scoprire perché? Sono ricche d’acqua e proteine, contengono Vitamina A e potassio, inoltre sono ipocaloriche quindi adatte a chi è a dieta oppure vuole mantenersi in forma. La pianta del nespolo fa parte della famiglia delle Rosacee. … Leggi tutto
Si dice che l’età migliore per le donne sono i 40, o meglio, che arrivata quest’età cominciano a fiorire. Ed è proprio vero, inizia l’età della consapevolezza e della libertà. Molte decidono di cambiare vita… così sentirsi bella a 60 anni diventa poi un obiettivo da raggiungere nel lungo termine. Molte donne credono che la … Leggi tutto
Il caldo di quest’anno mette a dura prova tutti. Le mamme con i bimbi piccoli, gli anziani, i lavoratori che stanno parecchie ore in giro… Il pianeta si è riscaldato di almeno 11, 1 gradi. Per questo motivo il caldo è tanto, i ghiacciai si sciolgono e c’è una forte siccità. Purtroppo il riscaldamento si … Leggi tutto
La colazione in estate serve per farci svegliare bene, tenerci attivi e nutrirci. Innanzitutto è sbagliato non farla affatto, non fa cominciare la giornata con il piede giusto. Ecco alcuni suggerimenti per fare colazioni fresche e sempre diverse! Colazione in estate: tutti i suggerimenti La colazione in estate è fondamentale per ricaricarsi, ma in realtà … Leggi tutto
La cellulite è un problema che colpisce l’80% delle donne e molte purtroppo non la vivono bene. Ecco perché vogliamo consigliarvi uno sport specifico, che secondo gli esperti, aiuta a combattere la cellulite. Cos’è la cellulite? Per capire come eliminarla, capiamo in primis come nasce. La cellulite è un’alterazione del tessuto cutaneo e delle cellule … Leggi tutto
L’onicofagia, conosciuta come l’abitudine di mangiarsi le unghie, è un disturbo che può portare delle conseguenze gravi. Purtroppo non è solo una conseguenza estetica; quindi l’imbarazzo di avere le unghia mangiucchiate e brutte da vedere. Ma anche delle conseguenze per la salute, scopriamo quali. L’onicofagia può essere causata da ansia, stress e a volte anche dalla noia, quindi ad … Leggi tutto
Il tonno in scatola è uno di quegli alimenti che tutti amano mangiare, perché fresco, veloce e facile da accompagnare con la verdura. Tutti lo tengono nella propria dispensa, perché ha una lunga conservazione e può essere usato sia a pranzo che a cena. Ma purtroppo in commercio ci sono diverse tipologie che contengono un elemento … Leggi tutto
Caffè e sigaretta sono una pausa perfetta per i fumatori. Ma se lo fai, dovresti smettere subito perché fa veramente molto male. Caffè e sigaretta: ecco perché fa male Tantissimi non cominciano la giornata se non bevono caffè e fumano una sigaretta, ma questa combo in realtà fa molto male alla salute. Già da soli … Leggi tutto
Il caldo ormai è diventato insostenibile, eppure ci dobbiamo convivere ancora per molto. Purtroppo i medici sono stati chiari bisogna seguire delle regole precise per non rischiare insolazioni, bruciature e problemi di pressione. Inoltre per gli anziani bisogna stare attenti a non fare sforzi per evitare gravi conseguenze cardiache. A tutelarsi devono essere anche i … Leggi tutto
Gambe toniche non sono solo belle da vedere, ma servono anche per essere più libere nei movimenti e camminare leggiadre. La scienza ha rivelato queste abitudini per riuscire finalmente a liberarsi dalla pesantezza, vuoi sapere quali sono? 4 donne su 10 lamentano problemi di circolazione venosa nel mese estivo, che fa sentire le gambe ancora … Leggi tutto
Mangiare il pomodoro ha tantissimi benefici per la salute, ma al tempo stesso può provocare delle pesanti controindicazioni. Mangiare il pomodoro: ci sono controindicazioni? Il consumo di pomodori può condurre anche a reazioni allergiche, con sintomi che comprendono eruzione cutanea, orticaria, starnuti, tosse, prurito alla gola, eczema e persino gonfiore facciale e orale. E per … Leggi tutto
L’aria condizionata ci aiuta molto nei periodi di grande caldo, ma spesso può provocare danni alla salute. Il mal di schiena può spesso essere provocato dall’eccesso nell’utilizzo. Ecco il parere dei medici. Sopportare il caldo senza l’aria condizionata in auto, in treno, al lavoro, al ristorante e anche a casa, è diventato ormai difficile, anche … Leggi tutto
Mantenere a lungo l’abbronzatura è la sfida che tutti vogliono vincere dopo le vacanze. Però effettivamente ognuno è diverso, c’è chi prende il sole e dopo qualche giorno torna ad essere bianco, oppure chi si abbronza già per strada e man mano diventa color cioccolato. Cosa mangiare per mantenere l’abbronzatura: ecco tutti gli alimenti Per … Leggi tutto
Le labbra carnose sono il sogno di ogni donna, ma non tutte nascono con delle labbra da star. Oltre alla chirurgia estetica e ai filler, ci sono dei metodi per avere labbra più carnose e mai screpolate che sono naturali e non recano danni alla zona. Labbra più carnose: ecco 10 trucchi Per migliorare una … Leggi tutto
Ti capita spesso di soffrire di mal di testa? L’emicrania colpisce l’86% delle donne, più della media degli uomini, ma attenzione ci sono alcuni cibi che aggravano il mal di testa. Vuoi sapere quali? Continua a leggere. Questo disturbo è molto frequente e peggiora con il caldo e lo stress. Lavorare in luoghi chiusi senza … Leggi tutto
Questi snack sono stati ritirati dal commercio perché contengono plastica. Scatta l’allerta alimentare nei supermercati! E’ scattato un altro richiamo alimentare dagli scaffali dei supermercati. Si tratta di un alimento amato da molti e la motivazione del ritiro è la presenza di plastica all’interno. Scopriamo di cosa si tratta. Allerta alimentare: attenzione a… Si tratta di … Leggi tutto
Quest’anno il caldo ci sta mettendo a dura prova; da domani inizia il mese più caldo. Le temperature sono insopportabili e questo aumenta il rischio infortuni sul luogo di lavoro. Già l’Inps per sopperire a questo problema e tutelare i lavoratori ha dato il via libera alla cassa integrazione con lo stop al lavoro se … Leggi tutto
Ormai è allarme vaiolo delle scimmie, questa malattia, arrivata anche in Italia, sta mettendo in ginocchio quasi tutto il mondo. Scopriamo cosa succede. Proprio ieri il primo decesso legato al vaiolo delle scimmie anche in Europa, è accaduto in Spagna. Intanto scatta l’emergenza anche in Usa, a San Francisco e nella regione di New York. … Leggi tutto
Il latte nel caffè è uno degli elementi fondamentali della colazione italiana. Però effettivamente in estate, con il caldo, non sempre è una buona idea. Vuoi sapere perché? Continua a leggere. Latte nel caffè in estate: ecco perché può far male Il must-have della colazione spesso può far male. Per quanto riguarda i possibili effetti … Leggi tutto
Mangi il pomodoro con il basilico crudo? fai attenzione perché non sempre la combinazione fa bene all’organismo, anzi. Purtroppo alcune persone se mangiano i pomodori crudi stanno male e se si aggiunge il basilico si possono fare maggiori danni. La combo più fresca e buona dell’estate potrebbe fare male allo stomaco di qualcuno. Scopriamo perché … Leggi tutto
Quest’anno il caldo ci sta mettendo a dura prova e le temperature non sono mai state così alte. Questo aumenta il rischio infortuni sul luogo di lavoro. Via libera alla cassa integrazione con lo stop al lavoro se si superano 35 gradi, la notizia è di questi giorni proprio. Vediamo lo Stato cosa propone. Se … Leggi tutto
L’iperglicemia è una condizione fisiologica e affligge molte persone. Tuttavia bisogna capire cosa si può mangiare e cosa no in estate, soprattutto. Il glucosio viene assunto attraverso gli alimenti ma può essere anche sintetizzato dall’organismo; in soggetti sani, durante la giornata la glicemia assume valori compresi fra 60 e 130 mg/dl, mentre a digiuno varia … Leggi tutto
Il sudore si sa è fisiologico quando le temperature aumentano e il caldo si fa sentire; se sudi troppo non sempre è normale. Anzi questo disturbo provoca anche fastidio e imbarazzo a chi ne soffre. Di iperidrosi soffre circa il 2-3% degli italiani; la maggior parte per un disturbo ereditario. Un rimedio se sudi troppo: ecco quale … Leggi tutto
Negli ultimi giorni si registrano casi di positività della Febbre del Nilo in Italia, con almeno due vittime. I due casi sono stati rinvenuti in Piemonte, uno in provincia di Novara e uno in quella di Vercelli e la seconda vittima in Veneto, in provincia di Padova. Poi da ieri Gubbio e Narni. Bisogna fare attenzione a questa malattia … Leggi tutto
L’anguria aiuta a disintossicare e depurare l’organismo, ha un elevato potere saziante e da tantissimi sali minerali. Ma uno studio rivela che mangiarla in certi momenti può far male. Lo sapevi? Scopriamo perché. L’anguria fa male? Ecco perché L’anguria o cocomero è un frutto tipico dell’estate, presenta una forma rotonda oppure ovale ed è molto … Leggi tutto
Attenzione a quanto sudi in estate e non solo, oltre a perdere sali minerali e ad avere meno energia potresti essere affetto da un disturbo. Vuoi sapere come si chiama? Mani umide quando si stringe la mano ad un conoscente o abiti con aloni nelle zone dove si suda di più? questa patologia si chiama … Leggi tutto
Accumulare troppi oggetti in casa può diventare una patologia, vuoi scoprire qual è? Accumulare troppi oggetti è una patologia La mania di accumulare troppi oggetti in casa può essere una vera e propria patologia che si chiama disposofobia. Il bisogno di acquistare, farsi regalare oggetti senza utilizzarli nè buttarli mai via. Si traduce con questa … Leggi tutto
C’è una frutta in particolare che aiuta a prevenire il gonfiore e permette di sgonfiare la pancia dopo mangiato senza troppi problemi e in pochissimo tempo. Quando si avverte una sensazione fastidiosa di pesantezza e di gonfiore addominale, bisogna capire se dipende da qualche intolleranza oppure se è una cosa momentanea. Pancia gonfia: ecco perché succede … Leggi tutto
Il cuore e le arterie hanno bisogno di maggior protezione dopo i 50 anni, non si deve correre alcun rischio di trascurarli, soprattutto per le donne. Proteggi cuore e arterie se hai più di 50 anni Tutti corrono più rischi dopo i 50 anni; soprattutto le donne. In particolare dopo la menopausa vengono meno le … Leggi tutto
Arrivato finalmente il tanto atteso bonus psicologo, le domande si possono inviare dal 25/07 al 24/10 2022, ecco a chi spetta e come funziona tutta la procedura. Se ne è parlato dal 2021, di adottare questa misura per favorire il benessere psicologico delle persone ( adulti e adolescenti) che non possono permettersi le spese di … Leggi tutto
Aumentano gli avvistamenti della caravella portoghese in Italia. A Catania una donna è finita in terapia intensiva dopo essere stata colpita da questa medusa. Scopriamo cosa fare in caso di morso e come comportarsi se la becchiamo in mare. Una donna dopo essere stata punta da questa medusa è finita in rianimazione; non è la … Leggi tutto
Negli ultimi giorni in Italia si sono registrati almeno quattro casi di positività della Febbre del Nilo e due vittime. I due casi sono stati rinvenuti in Piemonte, uno in provincia di Novara e uno in quella di Vercelli e la seconda vittima in Veneto, in provincia di Padova. Febbre del Nilo: i due decessi Il 20 luglio all’ospedale di … Leggi tutto
In questa settimana in media si sono registrati più di 7000 casi covid omicron 5. Il parere dell’esperto sul gran numero di test fatti a casa non è positivo, si rischia di avere falsi negativi…meglio sempre recarsi in farmacia o presso i centri specializzati. Essi sono stati per un periodo un apparente soluzione per evitare … Leggi tutto
Lo yogurt è uno degli alimenti che rientra nella diete dimagranti. Leggero, poche calorie e ricco di proteine, anche molto digeribile. Lo yogurt aiuta a perdere peso ma solo se in un modo specifico. Vuoi sapere quale? Mangiare lo yogurt fa perdere peso: scegli questo Non tutti però sono capaci di farti perdere peso e fanno … Leggi tutto
Sai che la buccia del pomodoro può far male? Ecco perché si dice che non si possono mangiare tanti pomodori. Perché la buccia di pomodoro fa male? I pomodori purtroppo non fanno sempre bene: ad esempio se si hanno problemi di stomaco non sono l’ideale. I semi e la buccia possono provocare indigestione, gonfiore e … Leggi tutto
Molti pensano che le ciliegie essendo dolci, possono far ingrassare, la risposta vi sorprenderà. Le ciliegie fanno ingrassare? Sono rosse, succose e sempre molto buone, ma soprattutto dolci. Molti per questo motivo pensano che fanno ingrassare. La ciliegia arriva dell’Asia, poi rapidamente diffusosi in Grecia e in tutta l’area mediterranea ai tempi dell’Impero Romano, periodo … Leggi tutto
Le pesche sono un buonissimo frutto estivo, rinfrescante e nutriente. Ma sei sicuro di conoscere tutti i benefici? scommettiamo che se li conosci non riesci a non mangiarne almeno una al giorno? Le proprietà delle pesche Le pesche sono dei frutti buonissimi, mangiati come spuntino, dopo i pasti oppure per colazione nello yogurt e nei … Leggi tutto
Le nespole sono un ottimo frutto estivo, hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche. Ma ci sono 5 effetti incredibili che possono garantire che nessuno conosce. Vuoi scoprirli? Sono ricche d’acqua e proteine, contengono Vitamina A e potassio, inoltre sono ipocaloriche quindi adatte a chi è a dieta oppure vuole mantenersi in forma. 5 effetti incredibili delle … Leggi tutto
I diabetici sanno che l’insulina è l’unica spiaggia per controllare i picchi di glicemia e tenerli a bada. Ma l’università di Ginevra sta lavorando su una terapia alternativa basata sulla proteina S100A9. Essa può regolare la glicemia, i chetoni e i lipidi senza provocare effetti collaterali dovuti all’insulina nel corso del tempo. Questa proteina controllerà … Leggi tutto
C’è chi ama fare uno snack serale e chi…mente! Uno studio rivela che ci sono 3 alimenti che fanno bene al cervello e fanno dormire bene. Vuoi scoprirli? 3 alimenti che fanno bene prima di dormire Uno studio condotto anni fa dall’Università del New England rivela che esistono 3 alimenti da mangiare prima di dormire … Leggi tutto
Il mese di luglio ormai, è estate inoltrata, molto spesso non si ha voglia di mangiare con il caldo, ma perché forse non sai quali sono i migliori alimenti da mangiare a luglio. L’orto di luglio riesce a far venire l’acquolina in bocca proprio a tutti1 Inoltre con il caldo è ottimo consumare frutta e … Leggi tutto
La Vitamina B12 è essenziale per il nostro organismo. Spesso scarseggia per una cattiva alimentazione. Vuoi capire quali sono i sintomi e come evitare che ti indebolisca? La vitamina b12 non deve mai mancare La carenza di questa vitamina è spesso dovuta ad una cattiva alimentazione, oppure non si mangiano tutte le sostanze nutritive che … Leggi tutto
Il pomodoro è ricco di nutrienti ed è un ottimo piatto estivo. Ecco 3 cose che devi sapere sul pomodoro prima di mangiarlo… 3 cose che devi sapere prima di mangiare il pomodoro Il pomodoro può avere dei benefici che non ti aspetti, vuoi sapere quali sono? I pomodori sono ricchi di vitamina C è … Leggi tutto
La carenza di vitamina B12 può essere grave dopo i 40 anni. Si sa che ad una certa età le carenze nutrizionali devono essere colmate perché ci potrebbero essere più problemi. Carenza di vitamina b12: meglio evitarla, ecco perché Una carenza di questa vitamina può danneggiare i nervi, quindi bisogna integrarla con degli integratori e … Leggi tutto
Per migliorare il sonno potresti mangiare una banana, vuoi scoprire in che modo garantirebbe un sonno perfetto? Spesso tante persone hanno problemi ad addormentarsi, anche se hanno moltissimo sonno. Non sono sempre definite le cause di questo disagio e pure molti hanno questo problema. Il caldo estremo di queste settimane non favorisce un buon sonno, … Leggi tutto
Le ascelle sono una parte molto delicata del corpo e anche la parte in cui si suda di più in estate. Spesso si ha prurito sotto le ascelle e si pensa ad un irritazione oppure ad un ingrossamento delle ghiandole. Ma il problema non è solo fisico, può essere anche psicologico. Cerchiamo di capire quali … Leggi tutto
I deodoranti aggressivi spesso sono la causa di un irritazione cutanea sotto le ascelle. Alcuni deodoranti irritano la pelle e possono portare anche all’ingrossamento dei linfonodi. Ecco tutte le tipologie di deodorante presenti in commercio Deodorante spray: il formato spray è tra quelli più diffusi e più pratici, viene applicato facilmente sulla zona interessata. Bisogna sottolineare … Leggi tutto
Le ascelle si irritano molto di più, soprattutto in estate. Ma se hai una pelle delicata, potresti avere le ascelle delicate anche in inverno. Devi prestare attenzione a 3 cose fondamentali che non devi assolutamente fare. 3 cose che peggiorano l’irritazione alle ascelle Si sa che le ascelle possono irritarsi con poco; ma ci sono … Leggi tutto
Di acidità di stomaco ne soffre almeno la metà della popolazione. A prescindere dalle cause, l’alimentazione può essere la cura. Se mangi determinati frutti, puoi stare veramente male. Scopriamo quali sono. Attenzione all’acidità di stomaco con questi frutti Un bruciore di stomaco occasionale può capitare a tutti, basta mangiare un po’ di più! Esagerare con … Leggi tutto
Se hai il diabete ci sono determinati frutti che non puoi mangiare perché aumentano la glicemia, apportando maggior quantitativo di zucchero nel sangue. Vuoi scoprire quali sono? Diabete e frutta: quale non mangiare Ci sono pareri discordanti tra coloro che consigliano la frutta ai diabetici e chi la bandisce totalmente dalla dieta. Il segreto per … Leggi tutto
Il basilico è un’erba molto utilizzata in cucina, soprattutto per i primi. Bisogna però fare attenzione a mangiare basilico crudo perché può provocare problemi alla salute. Basilico crudo: cosa succede? Siamo soliti utilizzare il basilico crudo in cucina ma può essere un errore. Mangiarlo crudo non fa bene! Il basilico crudo se non lavato bene … Leggi tutto
Il pomodoro è un ottimo ortaggio da gustare in estate, ricco di benefici e vitamine. Ma perché mangiare troppo pomodoro fa male? attenzione, parla l’esperto. Soprattutto quando sono di stagione sono buoni e salutari; I pomodori però non fanno bene a tutti: possono portare allergie, intossicazione e anche cattiva digestione. Perché mangiare troppo pomodoro fa … Leggi tutto
I pomodori sono un piatto ottimo da mangiare in estate e in inverno. Sia cotti in una salsetta che crudi; possono tagliare su un hamburger appena, aggiungere ad un insalata estiva. Però meglio evitare di mangiare troppo pomodoro! Soprattutto quando sono di stagione sono buoni e salutari; I pomodori però non fanno bene a tutti: … Leggi tutto
Il deodorante è un preparato cosmetico a base di diversi ingredienti che serve per eliminare odori corporei indesiderati. Vuoi sapere quali sono i migliori deodoranti? Alcune parti del corpo come cuoio capelluto e ascelle rappresentano zone in cui l’attività delle ghiandole secretorie è molto più evidente rispetto ad altre, ecco perché la nascita di particolari odori. … Leggi tutto
Il basilico è un’erba molto utilizzata in cucina, soprattutto per i primi. Bisogna però fare attenzione a mangiare basilico crudo perché può provocare problemi alla salute. Basilico crudo: cosa succede? Siamo soliti utilizzare il basilico crudo in cucina. Per il sugo, la pizza e alcune tipologie di pesce. Spesso si ha anche una piantina in casa … Leggi tutto
Spesso molti mettono il latte nel caffè, se hai più di 40 anni, dovresti evitare e cambiare questa abitudine. Vuoi scoprire perché bisogna fare attenzione? Il latte è un alimento ideale per bambini e per adulti. Molte persone lo gustano la mattina, c’è chi invece lo beve la sera dopo cena, prima di andare a … Leggi tutto
Il diabete colpisce la maggior parte della popolazione per cattiva alimentazione o per fattori ereditari. L’ultima scoperta sul diabete evidenziato che mangiare ad orari sbagliati fa male alla salute. Nuova scoperta sul diabete: quando mangiare? Gli stessi alimenti a orari sbagliati impattano peggio sul profilo metabolico. Mangiare dopo le 20? super sbagliato! Consumare tutti i … Leggi tutto
Esiste una dieta-terapia contro i tumori? Molti si chiedono se una determinata alimentazione possa fare da scudo ai tumori oppure possa aiutare i pazienti a guarire. Lo studio finanziato dal fondo Airc, parla di una particolare dieta. Dieta-terapia contro i tumori: esiste veramente? Sembra che ci sia una dieta capace di resettare il sistema immunitario … Leggi tutto
Grazie ai recenti studi, è stato possibile osservare che il magnesio è molto utile per le infezioni e per la lotta contro il cancro. I linfociti T possono lavorare in maniera efficiente e aiutare il sistema immunitario per contrastare infezioni e malattie. Questa scoperta potrebbe aiutare a realizzare terapie più efficaci e mirate per il … Leggi tutto
Potrebbe esserci un legame tra il consumo di carne e sclerosi multipla. Non è nuova come ipotesi e dopo l’annuncio del ruolo importante svolto dal virus Epstein-Barr nella malattia, questa settimana è la volta dei batteri e della dieta. Dal microbioma dei pazienti che hanno questa malattia, si evince che fanno un maggiore uso di … Leggi tutto
I legumi portano tantissimi benefici alla salute e all’ambiente. Nutrizionisti ed esperti non fanno che ripeterlo da anni: da mangiare anche 3/4 volte a settimana, ottimo come primo e come contorno. Insomma veramente buoni, scopriamo i benefici. Legumi: tutti i benefici Fagioli, piselli, fave, ceci, lenticchie, soia, lupini, arachidi, cicerchie, caiani, carrube… tutti da gustare. … Leggi tutto
Sicuramente c’è bisogno di un dentista per valutare la salute dei nostri denti. Ma ci sono cose che riusciamo a capire anche da soli. Tipo se mangiamo o beviamo cose fredde possiamo avvertire un dolore, allora meglio non trascurare la cosa. Scopriamo perché. Dolore ai denti: perché? Con denti sensibili si intende l’ipersensibilità dei denti, … Leggi tutto
Correre non fa bene alla cellulite e alla circolazione, purtroppo è assodato che quest’inestetismo non viene curato con la corsa. Cosa fare per migliorare la circolazione e ridurre la cellulite? Correre non fa bene a chi ha problemi di circolazione. Le microlesioni provocate dalla corsa durante l’impatto con il terreno sembra che incrementino questa rottura, … Leggi tutto
Si sa che una notte di sonno tranquilla può apportare diversi benefici all’organismo. Tra questi c’è il dimagrimento. Se si dorme almeno otto ore e mezza a notte e si è in fase di perdita di peso, la situazione può essere agevolata. Anche se non è proprio una routine, ma in linea di massima dormire … Leggi tutto
L’ipertensione è una patologia che si riferisce ad un aumento di pressione importante, rispetto ai normali standard. Molti ne soffrono dai 40 anni in su e spesso le cause sono riconducibili a stili di vita errati. Bisogna fare attenzione al sale e anche ad alcuni farmaci effervescenti, siccome sono ricchi di sodio. Ipertensione: attenzione ai … Leggi tutto
E’ stata trovata la prima terapia per guarire dall’obesità, vuoi scoprire di più? continua a leggere. Si chiama semaglutide ed è stata accolta dagli specialisti con tanta dedizione e con speranza; ma sempre con le giuste precauzioni. E’ un farmaco importante e serio che deve essere assunto soltanto da chi ha un indice di massa corporea … Leggi tutto
L’artrosi al ginocchio è una piaga che prende di mira tantissimi italiani. Non per forza di età avanzata. Ma come si riconosce? Che sintomi ha? L’artrosi al ginocchio è una patologia cronica che si sviluppa a livello articolare e porta delle lesioni degenerative a alla cartilagine articolare che provocano progressivamente dolore e difficoltà nei movimenti. La gonartrosi … Leggi tutto
Il digiuno intermittente fa realmente dimagrire? Dopo una serie di ricerche che hanno evidenziato il benessere che porta questa tipologia di digiuno, sono venuti fuori alcuni punti critici. Secondo i ricercatori dell’Università della California San Francisco (UCSF), questo regime alimentare non facilita il dimagrimento e, in più, porta ad una perdita muscolare. Attenti al digiuno … Leggi tutto
Recentemente è stato scoperto che la pizza surgelata Buitoni e il cioccolato Kinder della Ferrero creano problemi di batteri all’intestino. In particolare alcune persone hanno contratto l’Escheria Coli. Ecco la vicenda Cos’è successo? Il caso della pizza Buitoni con batteri Risale ad Aprile la notizia, che la pizza surgelata FraîchUp contaminata da Escherichia coli ritirata … Leggi tutto
Ci sono dei cibi che servono per proteggere la vista, per evitare alcune malattie agli occhi. Scopriamo quali consigliano gli esperti. Alcune sane abitudini aiutano a diminuire il rischio di sviluppare gravi malattie alla vista come: degenerazione maculare senile il glaucoma la cataratta In generali bisogna proteggere sempre gli occhi dai raggi solari, evitare il … Leggi tutto
La pressione alta è un rischio enorme per le persone di una certa età, ma anche per i più giovani. Oltre a valutare visite dal cardiologo, nutrizionista o altri specialisti, occorre prendersi cura anche del microbiota. Ma che cos’è? Scopriamo in che modo è possibile che le due cose siano correlate. Il microbiota può incidere … Leggi tutto
La cellulite è uno degli inestetismi più odiati dalle donne, assieme alle smagliature. La pelle a buccia d’arancia che si crea sulle cosce e sui glutei è uno dei tanti disagi che rendono le donne insicure e non le fanno sentire a proprio agio. Ci sono tanti prodotti in giro a detta “miracolosi” che possono … Leggi tutto
Difficoltà a deglutire? sono tantissime le cause. Bisogna rendere sempre più consapevoli i pazienti con problemi di deglutizione, e le loro famiglie, dell’importanza dell’alimentazione per evitare complicanze anche gravi. La disfagia è un’alterazione del transito del cibo dalla bocca fino allo stomaco e le cause possono essere molteplici, ma pensiamo alle varie malattie neurodegenerative, come … Leggi tutto
Solo una persona su 5 riesce a mantenere il suo peso forma ideale. Perdere peso e non riprenderlo spesso è un impresa. Oltre alla dieta e un corretto stile di vita, sarebbe ottimo avere delle regole da seguire per mantenere la forma ideale sempre senza oscillazioni di peso. Regole per perdere peso e rimanere in … Leggi tutto
Non tutti i cibi integrali sono “realmente” tali. E così fanno ancora più male. Scopriamo come saperli distinguere. Già da qualche anno il cibo integrale viene utilizzato per le diete e per uno stile di vita più equilibrato. Essi apportano tanti benefici all’organismo e quindi fanno bene. Ma chi ci dice che sono sempre integrali … Leggi tutto