Pensioni Ottobre 2022: ecco chi prende meno soldi, assurdo

pensioni ottobre 2022

Le pensioni ottobre 2022 possono essere veramente basse per alcuni soggetti, ecco per chi. Purtroppo nel mese di ottobre  parte il recupero della quattordicesima erogata indebitamente negli anni 2017 e 2018.Ecco cosa significa. Proprio sul cedolino della pensione di ottobre l’Inps inizierà il recupero della quattordicesima erogata nel 2017 e nel 2018, per i soggetti che … Leggi tutto

“Non mangiare questa bresaola!” attenzione, ecco il motivo che spaventa tutti

Come tutti sanno, la bresaola è un alimento adatto ad una dieta ipocaolorica e proteica. Risulta essere anche un ottimo spuntino pre e post work out e ha tanti benefici per la salute.  Ma alcune tipologie di bresaola purtroppo dovrebbero essere bandite, ecco per quale motivo. Presta attenzione a ciò che compri. La bresaola, come … Leggi tutto

Bollo auto: se sei tra questi fortunati non lo pagherai mai più

bollo auto

L’esenzione dal bollo auto è una tematica da trattare con cautela. Essa interessa diversi soggetti, ma non tutti. Vuoi sapere se sei tra i fortunati? Il bollo auto dovrebbe essere paga da tutti gli automobilisti, anche se è una tassa che tutti pagano a malincuore. Ci sono però alcuni automobilisti che possono godere dell’esonero in … Leggi tutto

Attenzione ad usare i dolcificanti: ecco a cosa fanno male, pazzesco

I dolcificanti sono un ottimo sostituto dello zucchero, ma alcuni studi rivelano che non sempre è vero che sono più magri. D’altro canto le sostanze edulcoranti, contenute anche in molte bevande vendute come dietetiche, possono provocare danni alla salute.  Attenzione ad usare i dolcificanti. Attenzione ad usare i dolcificanti Secondo un’ampia analisi, svolta dalla Cochrane … Leggi tutto

Occhi gonfi e bocca secca? Ecco cosa si nasconde dietro questi sintomi

occhi gonfi

Se una mattina ti svegli con occhi gonfi e bocca secca, allora ti devi preoccupare. Ecco svelato cosa si nasconde in questi sintomi. Questa sindrome, chiamata La sindrome di Sjögren che colpisce diverse parti dell’organismo e può provocare gonfiore alle ghiandole salivare e lacrimali, oltre occhi gonfi e bocca secca. Ecco i principali sintomi: irritazione, … Leggi tutto

Allerta influenza australiana: ecco i sintomi da non sottovalutare

L’influenza australiana arriva in Italia, ecco di cosa si tratta. A settembre arriva sempre l’influenza, ma oltre al Covid, ci sono anche altri virus a cui stare attenti  L’influenza australiana arriva in Italia Il Covid ha permesso, nel corso degli anni, di individuare velocemente i sintomi di altri ceppi influenzali. Ecco che torna l’influenza australiana, chiamata … Leggi tutto

Ecco come guarire dalla depressione e in quanto tempo, secondo i medici

come guarire dalla depression

La depressione è una vera malattia, spesso invalidante mentalmente e fisicamente. Si può guarire dalla depressione, ma ogni specialista crede che il tempo non può essere facilmente quantificato. Ognuno reagisce alla terapia a modo suo. Si consideri inoltre che esistono varie forme di depressione: la post-partum, la distimia, il disturbo disforico mestruale e la depressione maggiore. In ogni caso, saper … Leggi tutto

Ecco quali valori guardare nell’etichetta quando compri l’acqua: attenzione

etichetta acqua

Spesso si pensa che comprare l’acqua sia l’azione più semplice. Bisogna scegliere solo tra minerale e naturale e il gioco è fatto. In realtà bisogna guardare bene l’etichetta quando compri l’acqua. Ecco in particolare quali valori bisogna guardare. Il 67% della popolazione italiana beve acqua in bottiglia. Bisogna dire che ogni acqua minerale ha una composizione diversa in base … Leggi tutto

Se ti senti spesso debole la mattina, attenzione: ecco cosa fare

se ti senti spesso debole

Se ti senti spesso debole la mattina, vuol dire che c’è qualcosa che non va. Potrebbe essere anemia, siccome la debolezza e la spossatezza sono i sintomi primari di questa patologia che riguarda la carenza di ferro nell’organismo.  Ecco cosa fare per capire se si è anemici. Più comunemente potrebbe essere astenia, ossia la sindrome … Leggi tutto

Se vuoi perdere 3 chili in una settimana, ecco cosa mangiare

perderai peso molto velocemente

Vuoi rimetterti in forma dopo l’estate? Tornare ad un alimentazione sana, dopo qualche sgarro estivo, si può. Ecco cosa puoi mangiare per perdere 3 chili in una settimana. Perdere peso: come perdere 3 chili in una settimana Ecco una dieta che potresti seguire per cominciare a perdere peso. Tuttavia se presenti particolari condizioni fisiche, devi … Leggi tutto

Cosa può provocare l’anemia? Ecco le cause e le conseguenze

anemia

L‘anemia è la carenza di globuli rossi, che comporta la mancata ossigenazione dei tessuti e degli organi. Purtroppo ci sono sintomi da capire in tempo per diagnosticare una carenza di ferro. Ecco quali sono le cause e le conseguenze. L’anemia è un problema un po’ particolare perché non si riesce a diagnosticare facilmente. Purtroppo i … Leggi tutto

Anemia: un disturbo frequente e che in pochi riconoscono, ecco cosa fare

anemia

L’anemia è un problema un po’ particolare perché non si riesce a diagnosticare facilmente. Purtroppo i sintomi più comuni sono stanchezza e debolezza, ma sono riconducibili anche ad altre patologie, oppure ad un periodo stressante, al caldo, al ciclo mestruale. Pertanto essa è un disturbo molto comune, soprattutto nelle donne. Ma molti non lo riconoscono. … Leggi tutto

Nessuno lo sa, ma ecco come comportarsi con la Labirintite

labirintite

La labirintite è un’infiammazione fastidiosa a carico del labirinto dell’orecchio e a lungo andare può provocare anche la perdita dell’udito. In quest’articolo ti spieghiamo come comportarsi in caso di labirintite, ma anche le cause e i sintomi. Oltre alle vertigini e nausea, che sono i sintomi principali si può andare in contro anche ad acufene e disturbi … Leggi tutto

Segreto della longevità: cosa mangiava la regina Elisabetta

cosa mangiava la regina elisabetta

La Regina Elisabetta ci ha lasciato l’8 settembre 2022, all’età di ben 96 anni si è ricongiunta in paradiso col Principe Filippo. 70 anni di regno sulle spalle, tra misteri e dicerie, potenza e mito, sua maestà è la più longeva della storia. Ecco cosa mangiava la regina Elisabetta Sebbene fosse la monarca più anziana … Leggi tutto

Perchè si preferisce la solitudine? in molti se lo chiedono, ecco lo studio

Molte persone preferiscono stare “da soli” piuttosto che condividere tempo con altri. Questo non è sinonimo di apatia o asocialità, ma c’è un motivo ben preciso per cui si preferisce la solitudine alla compagnia, ecco lo studio. Ci sono persone che amano stare da sole e sfuggire alle convenzioni. Trascorriamo gran parte del nostro tempo in compagnia … Leggi tutto

Quanti bicchieri d’acqua bisogna bere al giorno: la risposta sconvolge tutti

bicchieri d'acqua

Se vi state chiedendo quanti bicchieri d’acqua bisogna bere al giorno, sappiate che non vi è una risposta universale. Molto dipende dall’attività che si fa durante il giorno e anche dal peso. Molti dicono che bisogna bere almeno 2 litri di acqua al giorno, altri dicono 3. Altri ancora invece, che bastano due bicchieri ai pasti … Leggi tutto

Questi trucchi ti aiutano ad accettare le critiche degli altri: ecco come fare

accettare le critiche

Le persone giudicano e giudicheranno sempre, dobbiamo lavorare affinché queste critiche non ci facciano del male. Ecco i trucchi che ti aiutano ad accettare le critiche degli altri. Purtroppo tutti hanno il vizio di giudicare, ma spesso la persona giudicata ne risente e non sa come accettare queste critiche oppure evitarle. Si sente oppresso dal … Leggi tutto

Carenza di ferro: attenzione a tutte le conseguenze, ecco perché

La carenza di ferro  è una condizione molto diffusa. Infatti, il ferro è un oligoelemento essenziale per il nostro organismo, perciò bisogna fare attenzione a tutte le conseguenze. Carenza di ferro: i sintomi In genere con una carenza di ferro si avverte un senso di debolezza e spossatezza. Purtroppo l’anemia comporta sintomi più gravi ed è … Leggi tutto

Nessuno lo sapeva, ma questo metodo aiuta a prevenire l’insonnia: geniale

prevenire l'insonnia

L’insonnia è un problema che attanaglia tantissime persone, spesso non si riesce a guarire se non si prendono farmaci, oppure non si consulta uno psicologo. Ecco però un metodo che aiuta a prevenire l’insonnia. Scommettiamo che non lo sapevi? Prevenire l’insonnia: ecco un metodo Se non si vuole assumere niente tra le cose tradizionali come … Leggi tutto

Sintomi della depressione: ecco come riconoscerla secondo gli esperti

sintomi della depressione

La depressione è una vera malattia invisibile, spesso invalidante mentalmente e fisicamente. Le persone ne possono essere colpite così all’improvviso e devono solo accettarla per riuscire a curarsi. I sintomi della depressione sono diversi e non tutti sono sempre riconoscibili da te stesso e da gli altri, ecco quali sono secondo gli esperti. La depressione … Leggi tutto

Perché la gente giudica? Ecco il motivo secondo questo studio di esperti

perché tutti giudicano

Tutti giudicano tutti, anche involontariamente, così funzionano i rapporti o quasi l’intero mondo. Ma perché la gente giudica? ecco cosa dicono gli esperti! Secondo la scienza c’è un tasso di persone che giudica per diversi motivi che rendono il rapporto ancora in modo superficiale, mentre altri giudicano patologicamente chiunque. Spesso è questione di carattere semplicemente. … Leggi tutto

Uovo e colesterolo: ecco tutto quello che nessuno sapeva, attenzione

Molte persone credono che con il colesterolo alto, bisogna evitare l’uovo. Ecco una rivelazione che non ti aspettavi sul rapporto tra uovo e colesterolo. Spesso si dice che uovo e colesterolo non sono proprio buoni amici, molti medici nelle diete per eliminare il colesterolo, infatti, evitano questa proteina. Quello delle uova è un argomento molto dibattuto, … Leggi tutto

Paura della solitudine: ecco cosa si nasconde dietro questa preoccupazione

paura della solitudine

La solitudine spaventa tante persone, ma c’è chi ha più paura di altri. Se hai paura della solitudine, ecco cosa significa secondo la scienza. Dalle origini del mondo, tutti gli esseri umani sono spaventati dall’essere lasciati soli. La motivazione alla base di questi comportamenti è che, all’epoca dei nostri antenati, mantenere legami affiliativi di reciproca … Leggi tutto

Se ami parlare tanto con gli amici ecco cosa significa: parla l’esperto

se ami tanto parlare con gli amici

L’amicizia è fatta di condivisioni, dare attenzioni e parlare tanto anche delle minime cose che accadono. Se ami tanto con gli amici, ecco cosa significa secondo gli esperti. Le amicizie si coltivano sin da bambini, condividendo giochi e le prime piccole esperienze. Crescendo i bambini sono più volti alla socialità andando a scuola, imparano a … Leggi tutto

Perchè i fumatori hanno voglia di caffè la mattina: ecco svelato il motivo

voglia di caffè

Per i fumatori il primo caffè della giornata deve essere accompagnato da una sigaretta. Alcune ricerche hanno evidenziato il perché hanno voglia di caffè la mattina. Per alcuni può essere semplicemente un abitudine, ma in realtà i ricercatori hanno individuato i composti chimici nei chicchi tostati che possono reprimere gli effetti del desiderio mattutino di … Leggi tutto

Ecco quando si parla di Narcisismo patologico e come riconoscerlo: attenzione

narcisismo patologico

Molte persone parlano di narcisismo patologico, la parola “narcisismo” proviene dal mito greco di Narciso. Secondo il mito, Narciso era un bel giovane che rifiutò l’amore della ninfa Eco. Come punizione, fu destinato a innamorarsi della propria immagine riflessa nell’acqua. Il concetto di eccessivo amor proprio è stato preso in esame nel corso della storia, … Leggi tutto

Long covid: cosa è e come riconoscerlo, a partire dalla gola

covid

Il long COVID è una sindrome clinica caratterizzata dalla presenza di alcuni sintomi che persistono dopo la guarigione da Covid. Ecco cos’è e come riconoscerlo. I sintomi di COVID-19 Il covid 19 si è evoluto molto in questi due anni, come sappiamo ha avuto diverse varianti che hanno portato diversi sintomi. Se infatti, dapprima COVID-19 era caratterizzata da … Leggi tutto

Ecco 3 trucchi per abbassare in fretta la glicemia: incredibile

abbassare in fretta la glicemia

La glicemia  designa il quantitativo di glucosio che troviamo nel sangue, è una risorsa energetica basilare per il nostro organismo. I livelli di glicemia dipendono dal glucosio inserito nell’organismo con l’alimentazione. Tuttavia ci sono 3 trucchi per abbassare in fretta la glicemia, ecco quali: L’equilibrio nella concentrazione di glucosio nel sangue è incaricato a due … Leggi tutto

Se hai difficoltà a fare amicizia, ecco cosa potrebbe significare: lo studio

difficoltà a fare amicizia

L’amicizia è una parte veramente importante della vita, gli amici veri sono quelli con cui condividere tutto sin dall’infanzia. Eppure ci sono persone che hanno difficoltà a fare amicizia. Se hai difficoltà a fare amicizia, uno studio rivela il perché. Difficoltà a fare amicizia, ecco perché Da una recente indagine è emerso che ci sono … Leggi tutto

L’aceto di mele fa dimagrire? ecco cosa è stato dimostrato

Aceto di mele: 5 usi domestici per una casa pulita che ti sorprenderanno

L’aceto di mele possiede tantissime importanti proprietà. E’ ottimo come elisir di bellezza ed è utile anche per dimagrire! Vuoi scoprire quali azioni svolge per il tuo metabolismo? L’aceto di mele fa dimagrire? ecco la risposta L’aceto di mele può diventare un grandissimo alleato per chi vuole dimagrire. Ovviamente bisogna combinare una dieta equilibrata, con … Leggi tutto

Batteri: ecco i luoghi più inaspettati dove trovarli e come eliminarli

batteri

Mantenere una buona igiene è importantissimo. Tuttavia anche se lo facciamo, ci sono alcuni posti e superfici dove è impossibile eliminare tutti i batteri presenti. Vuoi scoprire quali sono? Batteri: ecco dove puoi trovarli Tra oggetti di uso comune e parti del corpo, si annidano tantissimi batteri purtroppo. Pensate che sotto le unghie si annidano … Leggi tutto

Il reggiseno va tenuto di notte? ecco la verità che nessuno sapeva

reggiseno

Molte donne credono sia meglio dormire senza reggiseno, mentre altre lo tengono h24. Cosa spinge le donne a pensare questo? Ecco la risposta dell’esperto.La scienza dà ragione a chi lo indossa anche per dormire, soprattutto se “signore” di una certa età. Perché è importante mettere il reggiseno Secondo i recenti studi, avere il seno “libero” … Leggi tutto

In Italia scatta l’allarme pomodoro: ecco in cosa consiste

Coldiretti lancia allarme pomodoro in Italia, ecco cosa sta succedendo in questi giorni. Purtroppo l’allarme scatta non solo per l’aumento dei costi, ma anche per la siccità che ha rallentato la produzione. Dalla Coldiretti è arrivata intanto la prima mappa dei danni provati da quest’ultimo fenomeno da Nord a Sud, dove la siccità ha provocato un … Leggi tutto

Colesterolo: le regole d’oro per rimanere in salute evitando queste cose

colesterolo

Soffri di colesterolo alto e non sai come curarti? Soprattutto ad una certa età, la presenza di colesterolo cattivo può compromettere la salute. Il colesterolo alto è una condizione che negli ultimi 10 anni è risultata particolarmente in crescita in entrambi i sessi: interessa il 38% degli italiani contro il 24% del 1998-2002. Cos’è il … Leggi tutto

Misurare il diabete: ecco tutti i metodi, anche senza pungersi

diabete

Misurare il diabete è possibile anche senza pungersi, vuoi scoprire come? Come tutti sappiamo, la glicemia può essere misurata mediante un normale prelievo di sangue venoso dal braccio oppure con automonitoraggio grazie all’aiuto di uno strumento chiamato reflettometro. Esso rileva la glicemia mediante una goccia di sangue capillare, prelevata dai polpastrelli delle dita delle mani. Ci … Leggi tutto

Perchè è importante mettere il reggiseno: ecco la risposta dell’esperto

reggiseno

Molte donne credono sia meglio dormire senza reggiseno, mentre altre lo tengono h24. Cosa spinge le donne a pensare questo? Ecco la risposta dell’esperto. La scienza dà ragione a chi lo indossa anche per dormire, soprattutto se “signore” di una certa età. Tuttavia ci sono due studi contrastanti, ma noi ci affidiamo a quello più … Leggi tutto

Se hai il diabete, prova a misurarlo a quest’ora del giorno

hai il diabete

Il glucosio è lo zucchero principale contenuto nel sangue, viene trasportato nel sangue e nelle cellule. Se hai il diabete devi misurarlo in specifiche ore del giorno per capire realmente se ci cono problemi o no. Ecco quando I livelli di glucosio nel sangue a digiuno sono di norma al minimo la mattina, prima della colazione, … Leggi tutto

Ecco i 3 cibi che fanno abbassare la pressione: “pazzesco”

pressione

La pressione alta è una condizione contraddistinta dall’elevata pressione del sangue nelle arterie, che è specificata dalla misura di sangue che viene pompata dal cuore e dalla resistenza delle arterie al flusso del sangue. L’ipertensione coinvolge circa il 30% della popolazione adulta di entrambi i sessi e, nelle donne, è più comune dopo la menopausa. … Leggi tutto

Se vuoi sbiancare i denti in modo naturale e non aggressivo, ecco come fare

I denti bianchi sono una prerogativa di tutte le persone. Piuttosto che sottoporti a cure mediche costose, vuoi capire come sbiancare i denti in modo naturale? Ecco alcuni consigli. Sbiancare i denti in modo naturale, è l’alternativa più economica ai trattamenti chimici, lo sbiancamento dentale professionale è eseguito con perossido di idrogeno e ci si … Leggi tutto

Diabete: ecco le erbe e le piante che alleviano i fastidi e fanno stare meglio

hai il diabete

Lo sapevi che le erbe e le piante per il diabete alleviano i fastidi? Esistono alcune di queste che hanno una funzione ipoglicemizzante. Ottimo rimedio per abbassare la glicemia e alleviare i sintomi, vuoi scoprire quali sono? Cos’è il diabete Il diabete si riferisce alla condizione di diabete mellito che si manifesta con alterazioni del metabolismo degli zuccheri, … Leggi tutto

Ecco come si risolvono i problemi di concentrazione: parla l’esperto

concentrazione

La concentrazione è importante per riuscire a studiare bene e a lavorare. Chi lamenta problemi di concentrazione, si distrae facilmente e perde più tempo del previsto per portare a termine una task. Ecco come risolvere i problemi di concentrazione. La concentrazione viene definita come la capacità di focalizzare l’attenzione su qualcosa di specifico, come nel … Leggi tutto

Ecco svelato cosa succede se mangi spesso pomodori secchi: nessuno lo sapeva

pomodori secchi

I pomodori sono un ottima verdura estiva, capace di soddisfare palati semplici e complessi. Sono un contorno per un piatto veloce e fresco. Però attenzione a mangiare spesso i pomodori secchi perché ci sono delle controindicazioni. I pomodori sono una ricca fonte di sostanze nutrienti tra cui sicuramente fibre, licopene, vitamine A, C e K, luteina, … Leggi tutto

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Problemi di concentrazione: 5 passi per migliorare la concentrazione

concentrazione

Tantissime persone hanno problemi di concentrazione, soprattutto chi lavora in smart working. Ecco 5 passi per migliorare la tua concentrazione. A molti capita di essere distratti dal telefono e dalle varie notifiche mentre si sta iniziando a lavorare, poi si fa un caffè e si aspetta un collega che arriva. Poi c’è la riunione e … Leggi tutto

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Se hai recenti problemi alla vista, puoi migliorare la tua condizione con questi alimenti

vista

La vista e l’alimentazione possono essere correlate, pertanto chi sviluppa problemi alla vista potrebbe ricevere dei miglioramenti adottando alcuni alimenti o aumentandoli all’interno della dieta, ecco quali sono Problemi alla vista: ecco cosa mangiare Se hai problemi di vista, hai cominciato a vedere male e ti hanno detto di indossare occhiali perenni o per la … Leggi tutto

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Intolleranza alimentare: ecco tutti i segnali che ti fanno capire che stai male

L’intolleranza alimentare colpisce tante persone e tutte con gli stessi sintomi. Ecco i segnali che ti fanno capire che sei intollerante a qualche alimento. Un’intolleranza alimentare è una reazione avversa dell’organismo verso determinati cibi come quelli contenenti lattosio o glutine. Fortunatamente è meno aggressiva dell’allergia.Esistono diverse tipologie, la più comune è quella al lattosio; un … Leggi tutto

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Se le tue unghie hanno assunto questo strano colore, dovresti controllare la tiroide

tiroide

Se noti una colorazione anomala alle unghie, dovresti controllare la tiroide. Ecco svelato perché. Il nostro corpo riesce ad avvisarci se le condizioni in cui ci troviamo, non sono proprio favorevoli. Pertanto alcuni segnali non vanno assolutamente sottovalutati! Anche le unghie possono dirci molto sul nostro stato di salute: anomalie a livello della loro forma, della … Leggi tutto

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Nessuno lo sa, ma ecco i benefici di mangiare l’uva ogni giorno: “incredibile”

uva

Dolce e rinfrescante, l’uva è il frutto preferito di grandi e piccini. Vuoi scoprire tutti i benefici? Il frutto più buono che c’è ha tanti benefici per la salute e per la pelle. Soprattutto per le rughe e la cellulite. Inoltre non bisogna buttar via niente, la buccia, gli acini, la polpa, i semini… niente va buttato via, pena … Leggi tutto

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Come uscire dalla solitudine: ecco alcuni consigli pratici ed efficaci

difficoltà a fare amicizia

La solitudine spaventa molte persone, purtroppo è una condizione di vita che uno a volte non sceglie. Il senso di solitudine non si innesca perché si è fisicamente soli, ma è una condizione interiore. Ecco alcuni consigli pratici per uscirne serenamente. Come uscire dalla solitudine Diversi studi sono stati raccolti sul concetto di solitudine; in … Leggi tutto

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Caviglie gonfie dopo lunghe camminate? ecco 3 rimedi naturali ed efficaci

caviglie gonfie

Le caviglie gonfie sono una problematica molto diffusa, soprattutto per le donne in estate.  Il motivo per cui questo accade è solitamente legato a un ristagno dei liquidi,  dovuto a problemi di circolazione. Bisogna appunto intervenire sulla microcircolazione e sulle vene varicose, per evitare che questo accada. I dolori possono manifestarsi in diversi momenti della giornata … Leggi tutto

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Aceto di mele per capelli e pelle: le proprietà e i benefici che nessuno conosce

L’aceto di mele è un vero toccasana per pelle e capelli, ha tantissime proprietà e apporta benefici alla cute e alla pelle, che nessuno conosce. Scopriamoli insieme. Aceto di mele per capelli L’aceto di mele è ottimo per eliminare il crespo dai capelli e renderli luminosi.  Parliamo di “risciacquo acido” per chi ha problemi di … Leggi tutto

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Se senti le gambe pesanti, ecco cosa sta succedendo: parla l’esperto

Con l’estate alle porte, molte donne sentono le gambe pesanti. Ecco cosa succede al corpo.. Pesantezza, dolore, gonfiore, bruciore e crampi notturni possono essere i sintomi di una malattia venosa cronica, che con il caldo diventano più frequenti. Questo perché, le temperature più alte innescano infatti la vasodilatazione periferica delle vene. Il sangue ristagna e di conseguenza c’è la sensazione di pesantezza. Gambe pesanti: ecco … Leggi tutto

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La muffa in casa è pericolosa: ecco tutte le malattie che provoca

muffa

La muffa si forma spesso in casa, oltre ad essere brutta da vedere può anche danneggiare la salute. Ecco tutte le malattie che può provocare. La muffa è veramente difficile da debellare e non è un problema solo estetico purtroppo.  Per capire come debellarla, dobbiamo capire cos’è e quali sono le cause che favoriscono la … Leggi tutto

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Se vedi sfocato, mangia questi alimenti per migliorare la vista: “pazzesco”

Come per qualsiasi cosa, anche per la vista, avere un alimentazione corretta, aiuta a riparare dai danni. Esistono alcuni alimenti per migliorare la vista, ottimi se vedi sfocato. Scopriamo insieme quali sono. Alimenti per migliorare la vista Alcune sane abitudini di vita ci aiutano a diminuire il rischio di sviluppare gravi malattie oculari quali la … Leggi tutto

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Se fai fatica a respirare, prova questi 3 esercizi e vedrai che respirerai meglio

se fai fatica a respirare

Respirare è un’azione istintiva ed automatica che compiamo quotidianamente senza nemmeno accorgercene. Durante l’inspirazione facciamo entrare l’aria attraverso il naso o la bocca e lungo le vie respiratorie, fino agli alveoli polmonari. Tuttavia spesso succede che si respira a fatica. Se anche tu fai fatica a respirare, prova questi 3 esercizi per respirare meglio. Respirazione … Leggi tutto

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Hai paura della solitudine? ecco cosa può significare secondo l’esperto

difficoltà a fare amicizia

La solitudine spaventa tante persone, ma c’è chi ha più paura di altri. Se hai paura della solitudine, ecco cosa significa secondo la scienza. Dalle origini del mondo, tutti gli esseri umani sono spaventati dall’essere lasciati soli. La motivazione alla base di questi comportamenti è che, all’epoca dei nostri antenati, mantenere legami affiliativi di reciproca … Leggi tutto

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Ti si spezzano spesso le unghie? ecco cosa può significare, attenzione

batteri

Le unghie si spezzano perché sono indebolite da fattori esterni; succede che lo stress o specifiche condizioni di salute possano indebolirle. Ecco cosa vuol dire se ti si spezzano spesso le unghie, vediamo insieme. Un’unghia sana ha una superficie liscia, lucida e uniforme. Quando invece diventa pallida, si sfalda e spezza facilmente vuol dire che … Leggi tutto

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Allarme debolezza: ecco cosa mangiare ad agosto per avere energie

allarme debolezza

Si sa l’estate rende più deboli, questo caldo forte porta cali di pressione e spossatezza generale. Il cibo può dare un grande contributo in questo. In particolare alcuni cibi puoi mangiarli questo mese per avere ulteriori energie e sopperire all’allarme debolezza. Ecco cosa introdurre nella tua dieta. Alimenti per l’allarme debolezza Ecco quali sono i … Leggi tutto

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Se ti senti spesso debole, mangia questi alimenti per avere energia

se ti senti spesso debole

L’impressione di essere sempre deboli, un generale calo di energie, la sensazione di sentirsi particolarmente stanchi sono tutti sintomi di un estate calda. Spesso capita in particolari stati fisici, oppure semplicemente per un calo di pressione. Tuttavia ci sono alcuni alimenti noti per avere energia, sani e utili per ricaricare le forze quando ci sentiamo un … Leggi tutto

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Ecco le punture di insetto più pericolose: la classifica

punture d'insetto

Gli insetti compaiono perlopiù in estate e ci sono alcuni veramente pericolosi, ecco la classifica delle punture di insetto più pericolose. Mi raccomando prestate attenzione! Non tutti amano gli insetti  come biasimarli, esistono insetti veramente pericolosi. Alcuni sono velenosi e in certi casi letali, per l’uomo e per altri animali. Ecco quali sono quelli più pericolosi Le … Leggi tutto

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Se lavi i capelli troppo spesso, ecco cosa succede: attenzione

lavare i capelli troppo spesso

In estate tendiamo a lavare i capelli più spesso, rispetto all’inverno. Questo perché fa molto più caldo e si suda di più, ma ecco cosa succede se lavi i capelli troppo spesso, purtroppo devi fare attenzione. Un cuoio capelluto grasso, soprattutto nelle donne, non è un bel vedere. Quindi con il caldo, il sudore e … Leggi tutto

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Se soffri di colesterolo alto, ecco perchè dovresti mangiare il carciofo

carciofo

Ci sono alcuni alimenti ottimi per curare il colesterolo alto. Secondo la scienza mangiare il carciofo è un ottima soluzione, per abbassare i livelli di colesterolo. Ecco perché. Mangiare il carciofo per combattere il colesterolo: ecco perché Il carciofo è un ottimo anti ossidante ed è ipocalorico, contiene acido gallico, canarina e quercetina. Queste sostanze … Leggi tutto

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Quale pesce è il migliore per il tuo organismo? ecco la verità

Il pesce è uno degli alimenti più consigliati per i suoi nutrienti. Vuoi scoprire quale pesce è il migliore per il tuo organismo? Il pesce è uno degli alimenti maggiormente presenti nei regimi dimagranti. Questo alimento è un ottimo alleato per chi ha necessità di perdere peso. Perché ci sono sia quelli ipocalorici come la sogliola, … Leggi tutto

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Glicemia alta? devi assolutamente evitare questi frutti

frutta

La glicemia alta è una condizione patologica pre-diabete che può provocare squilibri della salute. Come il diabete, essa si cura a tavola. Ci sono dei frutti assolutamente da evitare. Frutti come cachi, fichi, banane, uva, frutta secca, canditi e frutta sciroppata sono quelli che generalmente vengono sconsigliati alle persone che soffrono di diabete; da evitare anche … Leggi tutto

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La frutta fa bene, ma ecco quanto andrebbe mangiata al giorno

La frutta fa bene, soprattutto in estate. Serve per reintegrare tutti i sali minerali e i liquidi persi. Però attenti a non esagerare. Ecco quanto andrebbe mangiata al giorno. C’è chi ama tutta la frutta e chi solo quella estiva, ma tutti ne hanno bisogno. Quindi se non la mangi, devi per forza integrarla nella … Leggi tutto

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Colesterolo: meglio i gelsi o le ciliegie? ecco lo studio che rivela cosa è più salutare

Ecco perché dovresti subito piantare un albero di gelsi: non lo sapeva nessuno

I gelsi sono buonissimi e apportano tantissimi benefici. Ma fanno bene o male al colesterolo? meglio preferire le ciliegie? Scopriamolo! I gelsi fanno bene o male al colesterolo? Secondo alcuni studi, questo frutto, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue, grazie alla presenza di fibre ma anche per l’abbondanza di fitosteroli. … Leggi tutto

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Nessuno lo sa, ma ecco quando il valore del colesterolo è preoccupante

colesterolo

Il  valore del colesterolo alto è preoccupante quando supera determinati valori. Ecco quando bisogna stare in stato di allerta. Il colesterolo è una sostanza grassa di grande importanza per il nostro corpo, in grado di diventare dannosa solo se e quando presente in quantità eccessive nel sangue. L’organismo umano produce autonomamente la maggior parte del … Leggi tutto

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Se hai la glicemia in estate prova a mangiare questi cibi

abbassare la glicemia

La glicemia alta è una condizione patologica pre-diabete che può provocare squilibri della salute. Come il diabete, essa si cura a tavola.  La glicemia in estate è un problema in più, ecco cosa puoi mangiare e cosa devi assolutamente evitare. Un cattivo stile di vita, stress e alte patologie non aiutano sicuramente per abbassare la … Leggi tutto

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Attenzione a sbiancare i denti: ecco come fare senza danneggiarli

sbiancare i denti

Sbiancare i denti è la prerogativa di molte persone, non solo dello star system. Attenzione però a farlo senza danneggiarli, ci sono infatti metodi naturali e il metodo chimico usato dai dentisti. Quale scegliere? Lo sbiancamento naturale dei denti è l’alternativa più economica ai trattamenti chimici, lo sbiancamento dentale professionale eseguito con perossido di idrogeno. Le … Leggi tutto

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Soffri di diabete? nessuno lo sa, ma esiste questo gelato che non ti fa male

gelato alla stevia

Il gelato, dal canto suo, contiene parecchi zuccheri aggiunti (saccarosio, glucosio, fruttosio), oltre a quelli provenienti dal latte (lattosio) e dalla frutta (fruttosio). Ma anche i diabetici possono mangiare un gelato ogni tanto. Esiste un gelato alla stevia, scopriamo le caratteristiche. Gelato per diabetici: cosa rivela la scienza I dottori e i nutrizionisti, fino a … Leggi tutto

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Meduse, api e ragni: ecco cosa fare se ci pungono secondo il medico

Meduse, api e ragni sono l’incubo dell’estate, ma non temere alla loro puntura c’è sempre una soluzione. Ecco cosa fare se ci pungono secondo il medico. L’importante è monitorare sempre i sintomi e in caso siano eccessivi rispetto alla media, correre al pronto soccorso. Cosa fare in caso di punture di api, vespe, ragni o … Leggi tutto

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Ecco chi può mangiare i gelsi una volta al giorno: lo studio

gelsi

I gelsi sono un ottimo frutto da mangiare in estate. Ottimo per la colazione e per gli spuntini, insieme ad altra frutta. Uno studio rivela che c’è chi non può mangiarne tantissimi, ecco cosa si evince. La dose consigliata è di 370 grammi. I bambini e le donne in gravidanza dovrebbero consumare meno della metà … Leggi tutto

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Ecco quanto miele puoi mangiare se soffri di glicemia alta: parla l’esperto

il miele

Molti si chiedono se chi soffre di glicemia alta può mangiare il miele. In realtà molti diabetici hanno questo dubbio: può essere un sostituto dello zucchero? Nonostante molte persone siano convinte del contrario, la risposta è da spiegare fino in fondo. Il miele è ricco di fruttosio  e glucosio, quindi sostanzialmente è più dolce dello … Leggi tutto

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Perdere 5 chili in due settimane: ecco 10 consigli fondamentali

perdere 5 chili in due settimane

Perdere 5 chili in due settimane non è difficile, se ci si impegna e si va avanti con un alimentazione sana e ipocalorica e soprattutto seguendo questi consigli. Perdere 5 chili in due settimane: ecco cosa mangiare 1° Giorno Colazione: tazza di latte e caffè con dolcificante e 3 fette biscottate integrali. Spuntino: un frutto … Leggi tutto

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Pasta: quale tipo di pasta puoi mangiare se hai il diabete

se soffri di diabete

La pasta è un ottimo carboidrato consigliato nelle diete insieme a riso, farro, patate e pane. Ma se soffri di diabete dovresti usare una pasta specifica per la tua condizione. Vuoi scoprire quale e perché? Eccoti accontentato! Il diabete si combatte in tavola, quindi bisogna riempire la dispensa di alimenti specifici che facciano bene alla … Leggi tutto

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Caffè a stomaco vuoto: ecco quali gravi conseguenze comporta

voglia di caffè

Il caffè è una bevanda amata da tutti, gli italiani la bevono ovunque e ogni volta che possono. Ma sapevi che bere caffè a stomaco vuoto non è piacevole? Anzi, può portare gravi conseguenze. Se non associamo alimenti a questa bevanda, essa rischia di perdere i benefici. Scopriamo perché. Perché fa male bere caffè a … Leggi tutto

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Se non sai come abbassare la glicemia, fai queste 3 cose

abbassare la glicemia

La glicemia, per chi non lo sapesse, designa il quantitativo di glucosio che troviamo nel sangue, è una risorsa energetica basilare per il nostro organismo. I livelli di glicemia dipendono dal glucosio inserito nell’organismo con l’alimentazione. Abbassare la glicemia non è facile, ecco come fare. L’equilibrio nella concentrazione di glucosio nel sangue è incaricato a … Leggi tutto

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Sudorazione eccessiva? prova questi 5 trucchi assolutamente geniali

sudorazione eccessiva

Eccessiva sudorazione purtroppo è un problema. Si parla del fenomeno di iperidrosi e ne soffre circa il 2-3% degli italiani; la maggior parte per un disturbo ereditario. Oltre ai metodi invasivi però, ci sono alcuni trucchi geniali che puoi scegliere per evitare questo problema. Sudorazione eccessiva: ecco 5 trucchi La sudorazione eccessiva spesso diventa anche un … Leggi tutto

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Ecco come abbassare la glicemia con questi 6 cibi

abbassare la glicemia

La glicemia alta è una condizione patologica pre-diabete che può provocare squilibri della salute. Ma sapevi che puoi abbassare la glicemia con questi 6 cibi? Un cattivo stile di vita, stress e alte patologie non aiutano sicuramente per abbassare la glicemia, ci sono dei cibi specifici che puoi mangiare, soprattutto in estate per migliorare la … Leggi tutto

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Ossibenzone: questa sostanza fa male! ecco dove puoi trovarla

ossibenzone

La scienza rivela che l’ossibenzone fa male, ecco dove trovi questa sostanza e come evitarla. L’ossibenzone è un filtro solare organico (a base di carbonio), la cui principale azione è assorbire i raggi UVA e UVB, i quali favoriscono l’abbronzatura ma contribuiscono anche all’insorgenza di scottature e cancro alla pelle. Nei nostri prodotti è riportato … Leggi tutto

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La protezione solare ideale è quella senza ossibenzone: attenzione

ossibenzone

La protezione solare ideale è quella senza ossibenzone. Vuoi scoprire cosa vuol dire questo termine? Sicuramente è una cosa a cui prestare attenzione! Un nuovo progetto di legge, potrebbe allargare il divieto di vendita delle creme solari nelle isole hawaiane. Questo perché contengono sostanze nocive. A partire dal 1° gennaio 2023, con una nuova legge, alle … Leggi tutto

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Nessuno lo sa, ma i gelsi fanno bene per quei motivi: “incredibile”

gelsi

I gelsi fanno tanto bene alla salute, lo sapevi? scopriamo tutte le proprietà e i benefici di questa pianta. Uno studio rivela che le infusioni di gelso sono un potente antidepressivo. Lo strumento normalizza la psiche umana, allevia gli effetti della depressione e dello stress, porta all’ordine del sonno. Scopriamo anche tutti gli altri benefici. … Leggi tutto

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Pomodoro e basilico crudo irritano lo stomaco: ecco perché

pomodoro e basilico crudo

Mangi il pomodoro con il basilico crudo? fai attenzione perché non sempre la combinazione fa bene all’organismo, anzi. Purtroppo alcune persone se mangiano i pomodori crudi stanno male e se si aggiunge il basilico si possono fare maggiori danni. La combo più fresca e buona dell’estate potrebbe fare male allo stomaco di qualcuno. Scopriamo perché … Leggi tutto

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Vaccino contro il vaiolo delle scimmie: ecco cosa sappiamo

vaccino contro il vaiolo delle scimmie

Ormai è allarme vaiolo delle scimmie, questa malattia, arrivata anche in Italia, sta mettendo in ginocchio quasi tutto il mondo. Scopriamo cosa succede. Sono cinque i decessi per ora: prima in Spagna, poi Perù, San Francisco e Portogallo. Intanto scatta l’emergenza anche in Usa e in Francia e Germania si temono tantissimi contagi. Bassetti afferma … Leggi tutto

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Avere i capelli crespi significa mancanza di salute per il capello: lo studio

lavare i capelli troppo spesso

Da uno studio emerge che avere capelli crespi significa che i capelli non sono in salute. Vuoi scoprire tutte le cause? Purtroppo soprattutto i ricci diventano crespi e molte donne hanno questo problema. Scopriamo però le cause sono spesso riconducibili a come vengono trattati. Purtroppo decolorazioni continue, permanenti, stirature e sfoltiture non fanno bene ai … Leggi tutto

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Olio del tonno in scatola: contiene sostanze nocive? parla l’esperto

tonno in scatola

Il tonno in scatola è uno di quegli alimenti  che tutti amano mangiare, perché fresco, veloce e facile da accompagnare con la verdura.  Tutti lo tengono nella propria dispensa, perché ha una lunga conservazione ed è usato sia a pranzo che a cena. Ma purtroppo in commercio ci sono diverse tipologie che nell’olio contengono un elemento … Leggi tutto

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Capelli crespi in estate: cosa significa e come combatterlo

lavare i capelli troppo spesso

Tra mare e sole i capelli crespi in estate sono un problema che accomunano tante donne, sia lisce che ricce… ma forse queste ultime un po’ di più! Ma perché succede? ecco spiegato perché avviene questo fenomeno e soprattutto come combatterlo! Capelli crespi in estate: cosa succede Purtroppo il clima non aiuta l’idratazione dei capelli … Leggi tutto

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Basilico crudo e pomodoro non vanno mangiati insieme se soffri di questo disturbo

Il basilico crudo e pomodoro hanno tantissimi benefici, ma a quanto pare non si possono mangiare insieme.  Questa erba aromatica può essere utilizzata per insaporire tutte le pietanze e nella tradizione italiana, ma viene usata soprattutto con il pomodoro. Utile con insalate di datterini e basilico, spaghetti al pomodoro e basilico, pasta al pesto, pizza … Leggi tutto

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Dieta: ecco cosa mangiare per perdere peso velocemente

Perdere peso velocemente è una prerogativa estiva. Spesso però si fa una dieta errata che non fanno bene all’organismo perché troppo restrittive. Ecco invece cosa dovresti mangiare per fare bene al tuo organismo e perdere peso velocemente. Dieta: come gestire i cibi Una dieta equilibrata ha il giusto apporto di cibo, tra proteine e caroboidrati. Inoltre … Leggi tutto

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Nessuno lo sa, ma ecco cosa succede se dormi nel pomeriggio

se dormi il pomeriggio

La scienza dimostra che se dormi il pomeriggio ci sono tantissimi vantaggi per l’organismo e no, non si tratta di pigrezza. Ecco svelato perché è importante farlo, anche per 10 minuti. Soprattutto tra gli over 65, la pratica del riposino pomeridiano consiste in un dolce momento che generalmente dura tra i 20 e i 60 minuti, proprio … Leggi tutto

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Umidità: ecco cosa succede quando si attacca alle ossa

umidità

Il clima agisce sulle ossa e sui muscoli e provoca dolori. Sin dall’antichità, l’uomo percepisce l’umidità come qualcosa di nocivo, che reca danni alle ossa. Scopriamo perché e cosa fare per limitare i danni. Le persone con un età avanzata oppure chi ha subito determinati interventi lo sa: riesce a percepire il cattivo tempo sempre … Leggi tutto

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Pisolino pomeridiano: fa bene? ecco la verità

dormire otto ore e mezza

La scienza dimostra che il pisolino pomeridiano ha tantissimi vantaggi per l’organismo e no, non si tratta di pigrezza. Ecco svelato perché è importante farlo, anche per 10 minuti. Pisolino pomeridiano: i motivi per cui devi Se puoi, devi dedicarti alla pennichella. Tipo se hai un ora di spacco in ufficio, oppure hai più ore … Leggi tutto

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Perdere peso: ecco come perdere 5 chili in estate

perdere 5 chili in due settimane

In estate si pensa sia più facile dimagrire perché la fame passa e si tende a mangiare più frutta e verdura. Ma in realtà, se optiamo per una corretta alimentazione, perdere peso è facile. Alla base di ogni dieta restano sicuramente dei principi base, ossia un’alimentazione sana, muoversi di più e bere tanta acqua. Con … Leggi tutto

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Basilico crudo: tutte le controindicazioni che nessuno conosce

basilico crudo

Il basilico crudo emana un ottimo odore, usato soprattutto in estate con il pomodoro su pizza e piatti di pasta. Ecco cosa può succedere se ne mangi troppo. Come tutto, anche il basilico crudo può provocare delle controindicazioni ed essere nocivo per la salute! Basilico crudo: perché fa male? Alcuni studi rivelano che, la presenza … Leggi tutto

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Gelato confezionato: quale puoi mangiare se soffri di glicemia alta

gelato confezionato

Il gelato, dal canto suo, contiene parecchi zuccheri aggiunti (saccarosio, glucosio, fruttosio), oltre a quelli provenienti dal latte (lattosio) e dalla frutta (fruttosio). Ma anche i diabetici possono mangiare un gelato ogni tanto. Esiste un gelato alla stevia, scopriamo le caratteristiche. Gelato per diabetici: cosa rivela la scienza I dottori e i nutrizionisti, fino a … Leggi tutto

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Se soffri di diabete, dovresti usare questo tipo di pasta

se soffri di diabete

La pasta è un ottimo carboidrato consigliato nelle diete insieme a riso, farro, patate e pane. Ma se soffri di diabete dovresti usare una pasta specifica per la tua condizione. Vuoi scoprire quale e perché? Eccoti accontentato! Il diabete si combatte in tavola, quindi bisogna riempire la dispensa di alimenti specifici che facciano bene alla … Leggi tutto

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Latte nel caffè: ecco perché non è una buona idea

latte nel caffè

Tutti amano il latte nel caffè, ma spesso può far male. Per quanto riguarda  i possibili effetti collaterali, sono tanti rispetto ai benefici. Partiamo dal presupposto che assumere elevate dosi di caffè non è sempre consigliato. Siccome fa male alla salute, la nutrizione insegna che ci sono dei parametri da rispettare: non superare i tre … Leggi tutto

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Allarme fruttosio: se hai il diabete non mangiare questa frutta

frutta

Il fruttosio è stato sempre sconsigliato ai diabetici, ma fondamentalmente, come tutto, bisogna non abusarne.  Scopriamo uno studio che parla di questo elemento e di quali frutti sono vietati. Se hai il diabete non mangiare questa frutta Frutti come cachi, fichi, banane, uva, frutta secca, canditi e frutta sciroppata sono quelli che generalmente vengono sconsigliati alle … Leggi tutto

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La dieta anti caldo esiste: ecco cosa mangiare per rinfrescare il corpo

dieta anti caldo

Quest’anno l’estate è rovente e c’è bisogno di protezione dai vari problemi che si possono avere. Bisogna idratarsi principalmente e lo si può fare con l’acqua, ma anche con frutta e verdura. In particolare esiste una dieta anti caldo capace di aiutarti ad avere il fabbisogno nutrizionale idoneo a vivere il caldo. E’ importante non … Leggi tutto

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Mangiare questi 5 cibi ti gonfierà la pancia: ecco cosa evitare

pancia gonfia

La pancia gonfia è sinonimo di qualcosa che non va nell’apparato digerente. Mangiare questi 5 cibi ti gonfierà la pancia. Una spiacevole sensazione di pancia gonfia e un accumulo di gas reale nell’intestino, essa è accompagnata da stipsi o diarrea e da cattiva digestione. Spesso, la pancia gonfia costituisce un sintomo passeggero, causato da cattiva … Leggi tutto

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Valorizza la tua forma fisica a 50 anni: ecco alcuni consigli pratici

forma fisica a 50 anni

Anche a 50 anni puoi avere una forma fisica al top, seguendo alcuni di questo consigli pratici. Dall’alimentazione all’attività fisica, ecco tutti i consigli per restare in forma a 50 anni e con la menopausa. I 50 anni sono un traguardo importante nella vita di tutte le donne. Il corpo cambia per l’arrivo della menopausa. Insomma, … Leggi tutto

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Se mangi questi alimenti perderai peso molto velocemente: ecco quali

Ci sono alimenti con cui perderai peso molto velocemente rispetto ad altri. Vuoi sapere quali sono? vediamoli insieme secondo i suggerimenti di uno studio condotto da MioDottore.it La piattaforma mette al primo posto il benessere degli italiani e ha intervistato persone in procinto di perdere peso. Al primo posto nella classifica, si evince che per … Leggi tutto

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Ecco tutta la verità sulla bresaola: incredibile da dove proviene

questa bresaola

La bresaola è un salume amato soprattutto in estate. Consigliatissimo nei regimi alimentari e come spuntino proteico. Ma lo sai da dove proviene? Le prime testimonianze riguardo la produzione della Bresaola, risalgono al XV secolo, ma la sua origine è probabilmente antecedente. La produzione avveniva in ambito familiare sino ai primi decenni dell’800. Da dove … Leggi tutto

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Ecco cosa fare se hai le occhiaie: rimedi naturali geniali

occhiaie

Le occhiaie sono veramente un problema estetico per le donne. Tuttavia dovresti scoprire quali sono problemi alla base che ti fanno avere queste bruttisime borse. Però ecco alcuni rimedi naturali geniali che ti possono svoltare la vita in poco tempo! Occhiaie: tutti i rimedi naturali Sfatiamo il mito che le occhiaie le hanno solo le … Leggi tutto

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Le nespole fanno bene al cuore: ecco quante mangiarne al giorno

nespole

Le nespole sono un ottimo frutto estivo, hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche; fanno anche molto bene al cuore. Vuoi scoprire perché?  Sono ricche d’acqua e proteine, contengono Vitamina A e potassio, inoltre sono ipocaloriche quindi adatte a chi è a dieta oppure vuole mantenersi in forma. La pianta del nespolo fa parte della famiglia delle Rosacee. … Leggi tutto

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Come sentirsi bella a 60 anni secondo lo psicologo: lo studio

come sentirsi bella a 60 anni

Si dice che l’età migliore per le donne sono i 40, o meglio, che arrivata quest’età cominciano a fiorire. Ed è proprio vero, inizia l’età della consapevolezza e della libertà. Molte decidono di cambiare vita… così sentirsi bella a 60 anni diventa poi un obiettivo da raggiungere nel lungo termine. Molte donne credono che la … Leggi tutto

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Rimedi contro il caldo: ecco 5 cose da fare secondo i medici

il mese più caldo

Il caldo di quest’anno mette a dura prova tutti. Le mamme con i bimbi piccoli, gli anziani, i lavoratori che stanno parecchie ore in giro… Il pianeta si è riscaldato di almeno 11, 1 gradi. Per questo motivo il caldo è tanto, i ghiacciai si sciolgono e c’è una forte siccità. Purtroppo il riscaldamento si … Leggi tutto

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Colazione in estate: ecco come andrebbe fatta

colazione in estate

La colazione in estate serve per farci svegliare bene, tenerci attivi e nutrirci. Innanzitutto è sbagliato non farla affatto, non fa cominciare la giornata con il piede giusto. Ecco alcuni suggerimenti per fare colazioni fresche e sempre diverse! Colazione in estate: tutti i suggerimenti La colazione in estate è fondamentale per ricaricarsi, ma in realtà … Leggi tutto

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Questo è stato definito il miglior sport per combattere la cellulite: “fantastico!”

cellulite

La cellulite è un problema che colpisce l’80% delle donne e molte purtroppo non la vivono bene. Ecco perché vogliamo consigliarvi uno sport specifico, che secondo gli esperti, aiuta a combattere la cellulite. Cos’è la cellulite? Per capire come eliminarla, capiamo in primis come nasce. La cellulite è un’alterazione del tessuto cutaneo e delle cellule … Leggi tutto

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Mangiarsi le unghie ha conseguenze gravi: ecco quali

L’onicofagia, conosciuta come l’abitudine di mangiarsi le unghie, è un disturbo che può portare delle conseguenze gravi. Purtroppo non è solo una conseguenza estetica; quindi l’imbarazzo di avere le unghia mangiucchiate e brutte da vedere. Ma anche delle conseguenze per la salute, scopriamo quali. L’onicofagia può essere causata da ansia, stress e a volte anche dalla noia, quindi ad … Leggi tutto

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Allarme debolezza: evita questi 3 errori quotidiani, soprattutto con il caldo

debolezza

Il caldo ormai è diventato insostenibile, eppure ci dobbiamo convivere ancora per molto. Purtroppo i medici sono stati chiari bisogna seguire delle regole precise per non rischiare insolazioni, bruciature e problemi di pressione. Inoltre per gli anziani bisogna stare attenti a non fare sforzi per evitare gravi conseguenze cardiache. A tutelarsi devono essere anche i … Leggi tutto

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La scienza rivela queste abitudini per avere gambe toniche: ecco quali

Se hai dei sandali in sughero, puliscili con questo metodo geniale e veloce

Gambe toniche non sono solo belle da vedere, ma servono anche per essere più libere nei movimenti e camminare leggiadre. La scienza ha rivelato queste abitudini per riuscire finalmente a liberarsi dalla pesantezza, vuoi sapere quali sono? 4 donne su 10 lamentano problemi di circolazione venosa nel mese estivo, che fa sentire le gambe ancora … Leggi tutto

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Mangiare il pomodoro può provocare queste serie controindicazioni: ecco quali

Mangiare il pomodoro ha tantissimi benefici per la salute, ma al tempo stesso può provocare delle pesanti controindicazioni. Mangiare il pomodoro: ci sono controindicazioni? Il consumo di pomodori può condurre anche a reazioni allergiche, con sintomi che comprendono eruzione cutanea, orticaria, starnuti, tosse, prurito alla gola, eczema e persino gonfiore facciale e orale. E per … Leggi tutto

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Aria condizionata e mal di schiena: ecco cosa dicono i medici, attenzione

mal di schiena

L’aria condizionata ci aiuta molto nei periodi di grande caldo, ma spesso può provocare danni alla salute. Il mal di schiena può spesso essere provocato dall’eccesso nell’utilizzo. Ecco il parere dei medici. Sopportare il caldo senza l’aria condizionata in auto, in treno, al lavoro, al ristorante e anche a casa, è diventato ormai difficile, anche … Leggi tutto

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Mangiando questi alimenti manterrai a lungo la tua abbronzatura: “wow!”

abbronzatura

Mantenere a lungo l’abbronzatura è la sfida che tutti vogliono vincere dopo le vacanze. Però effettivamente ognuno è diverso, c’è chi prende il sole e dopo qualche giorno torna ad essere bianco, oppure chi si abbronza già per strada e man mano diventa color cioccolato. Cosa mangiare per mantenere l’abbronzatura: ecco tutti gli alimenti Per … Leggi tutto

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Allerta alimentare: scoperti questi snack che contengono plastica, attenzione

allerta alimentare

Questi snack sono stati ritirati dal commercio perché contengono plastica. Scatta l’allerta alimentare nei supermercati! E’ scattato un altro richiamo alimentare dagli scaffali dei supermercati. Si tratta di un alimento amato da molti e la motivazione del ritiro è la presenza di plastica all’interno. Scopriamo di cosa si tratta. Allerta alimentare: attenzione a… Si tratta di … Leggi tutto

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Allarme vaiolo delle scimmie: ecco cosa sta succedendo nel mondo

allarme vaiolo delle scimmie

Ormai è allarme vaiolo delle scimmie, questa malattia, arrivata anche in Italia, sta mettendo in ginocchio quasi tutto il mondo. Scopriamo cosa succede. Proprio ieri il primo decesso legato al vaiolo delle scimmie anche in Europa, è accaduto in Spagna. Intanto scatta l’emergenza anche in Usa, a San Francisco e nella regione di New York. … Leggi tutto

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Latte nel caffè in estate: non sempre è una buona idea, ecco perché

latte e caffè in estate

Il latte nel caffè è uno degli elementi fondamentali della colazione italiana. Però effettivamente in estate, con il caldo, non sempre è una buona idea. Vuoi sapere perché? Continua a leggere. Latte nel caffè in estate: ecco perché può far male Il must-have della colazione spesso può far male. Per quanto riguarda  i possibili effetti … Leggi tutto

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Mangi il pomodoro con il basilico crudo? fai attenzione: ecco perché

pomodoro e basilico crudo

Mangi il pomodoro con il basilico crudo? fai attenzione perché non sempre la combinazione fa bene all’organismo, anzi. Purtroppo alcune persone se mangiano i pomodori crudi stanno male e se si aggiunge il basilico si possono fare maggiori danni. La combo più fresca e buona dell’estate potrebbe fare male allo stomaco di qualcuno. Scopriamo perché … Leggi tutto

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Stop al lavoro se si superano i 35 gradi: ecco come funziona

Quest’anno il caldo ci sta mettendo a dura prova e le temperature non sono mai state così alte. Questo aumenta il rischio infortuni sul luogo di lavoro. Via libera alla cassa integrazione  con lo stop al lavoro se si superano 35 gradi, la notizia è di questi giorni proprio. Vediamo lo Stato cosa propone. Se … Leggi tutto

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Se hai la glicemia non mangiare questi alimenti in estate: attenzione

glicemia alta

L’iperglicemia è una condizione fisiologica e affligge molte persone. Tuttavia bisogna capire cosa si può mangiare e cosa no in estate, soprattutto. Il glucosio viene assunto attraverso gli alimenti ma può essere anche sintetizzato dall’organismo; in soggetti sani, durante la giornata la glicemia assume valori compresi fra 60 e 130 mg/dl, mentre a digiuno varia … Leggi tutto

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Se sudi troppo prova questo rimedio: ecco di cosa si tratta

se sudi troppo

Il sudore si sa è fisiologico quando le temperature aumentano e il caldo si fa sentire; se sudi troppo  non sempre è normale. Anzi questo disturbo provoca anche fastidio e imbarazzo a chi ne soffre. Di iperidrosi soffre circa il 2-3% degli italiani; la maggior parte per un disturbo ereditario. Un rimedio se sudi troppo: ecco quale … Leggi tutto

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Febbre del Nilo in Italia: ecco come riconoscere i sintomi

Questo trucco del bicchiere contro le zanzare sta facendo impazzire il web

Negli ultimi giorni si registrano casi di positività della Febbre del Nilo in Italia, con almeno  due vittime.  I due casi sono stati rinvenuti  in Piemonte, uno in provincia di Novara e uno in quella di Vercelli e la seconda vittima in Veneto, in provincia di Padova. Poi da ieri Gubbio e Narni. Bisogna fare attenzione a questa malattia … Leggi tutto

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Nessuno lo sa, ma mangiare l’anguria può fare male: ecco lo studio

anguria

L’anguria aiuta a disintossicare e depurare l’organismo, ha un elevato potere saziante e da tantissimi sali minerali. Ma uno studio rivela che mangiarla in certi momenti può far male. Lo sapevi? Scopriamo perché. L’anguria fa male? Ecco perché L’anguria o cocomero è un frutto tipico dell’estate, presenta una forma rotonda oppure ovale ed è molto … Leggi tutto

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Accumulare troppi oggetti in casa può essere una patologia: ecco quale

accumulare troppi oggetti in casa

Accumulare troppi oggetti in casa può diventare una patologia, vuoi scoprire qual è? Accumulare troppi oggetti è una patologia La mania di accumulare troppi oggetti in casa può essere una vera e propria patologia che si chiama disposofobia.  Il bisogno di acquistare, farsi regalare oggetti senza utilizzarli nè buttarli mai via.  Si traduce con questa … Leggi tutto

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Nessuno lo sa, ma questa frutta sgonfia la pancia: ecco qual è

frutta sgonfia la pancia

C’è una frutta in particolare che aiuta a prevenire il gonfiore e permette di sgonfiare la pancia dopo mangiato senza troppi problemi e in pochissimo tempo. Quando si avverte una sensazione fastidiosa di pesantezza e di gonfiore addominale, bisogna capire se dipende da qualche intolleranza oppure se è una cosa momentanea. Pancia gonfia: ecco perché succede … Leggi tutto

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Bonus psicologo 2022: inizia il via alle domande, ecco la procedura

bonus psicologo 2022

Arrivato finalmente il tanto atteso bonus psicologo, le domande si possono inviare dal 25/07 al 24/10 2022, ecco a chi spetta e come funziona tutta la procedura. Se ne è parlato dal 2021, di adottare questa misura per favorire il benessere psicologico delle persone ( adulti e adolescenti) che non possono permettersi le spese di … Leggi tutto

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Febbre del Nilo: due decessi riconducibili al virus e nuovi casi positivi

Questo trucco del bicchiere contro le zanzare sta facendo impazzire il web

Negli ultimi giorni  in Italia si sono registrati almeno quattro casi di positività della Febbre del Nilo e due vittime.  I due casi sono stati rinvenuti  in Piemonte, uno in provincia di Novara e uno in quella di Vercelli e la seconda vittima in Veneto, in provincia di Padova. Febbre del Nilo: i due decessi Il 20 luglio all’ospedale di … Leggi tutto

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Omicron 5: ecco i rischi di farsi da soli il tampone in casa

omicron 5

In questa settimana in media si sono registrati più di 7000 casi covid omicron 5. Il parere dell’esperto sul gran numero di test fatti a casa non è positivo, si rischia di avere falsi negativi…meglio sempre recarsi in farmacia o presso i centri specializzati. Essi sono stati per un periodo un apparente soluzione per evitare … Leggi tutto

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Mangiare lo yogurt aiuta a perdere peso, ma solo in questo modo

yogurt

Lo yogurt è uno degli alimenti che  rientra nella diete dimagranti. Leggero, poche calorie e ricco di proteine, anche molto digeribile. Lo yogurt aiuta a perdere peso ma solo se in un modo specifico. Vuoi sapere quale? Mangiare lo yogurt fa perdere peso: scegli questo Non tutti però sono capaci di farti perdere peso e fanno … Leggi tutto

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La buccia del pomodoro può fare male: ecco perché

Sai che la buccia del pomodoro può far male? Ecco perché si dice che non si possono mangiare tanti pomodori. Perché la buccia di pomodoro fa male? I pomodori purtroppo non fanno sempre bene:  ad esempio se si hanno problemi di stomaco non sono l’ideale. I semi e la buccia possono provocare indigestione, gonfiore e … Leggi tutto

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Ciliegie: Fanno ingrassare? ecco la risposta che nessuno si aspettava

ciliegie

Molti pensano che le ciliegie essendo dolci, possono far ingrassare, la risposta vi sorprenderà. Le ciliegie fanno ingrassare? Sono rosse, succose e sempre molto buone, ma soprattutto dolci. Molti per questo motivo pensano che fanno ingrassare.  La ciliegia arriva dell’Asia, poi rapidamente diffusosi in Grecia e in tutta l’area mediterranea ai tempi dell’Impero Romano, periodo … Leggi tutto

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Pesche: questi benefici ti convinceranno a mangiarne una al giorno

pesche

Le pesche sono un buonissimo frutto estivo, rinfrescante e nutriente. Ma sei sicuro di conoscere tutti i benefici? scommettiamo che se li conosci non riesci a non mangiarne almeno una al giorno? Le proprietà delle pesche Le pesche sono dei frutti buonissimi, mangiati come spuntino, dopo i pasti oppure per colazione nello yogurt e nei … Leggi tutto

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Nespole: ecco 5 effetti incredibili che nessuno conosce

Le nespole sono un ottimo frutto estivo, hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche. Ma ci sono 5 effetti incredibili che possono garantire che nessuno conosce. Vuoi scoprirli? Sono ricche d’acqua e proteine, contengono Vitamina A e potassio, inoltre sono ipocaloriche quindi adatte a chi è a dieta oppure vuole mantenersi in forma. 5 effetti incredibili delle … Leggi tutto

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Addio insulina, presto questa proteina controllerà i picchi glicemici

I diabetici sanno che l’insulina è l’unica spiaggia per controllare i picchi di glicemia e tenerli a bada. Ma l’università di Ginevra sta lavorando su una terapia alternativa basata sulla proteina S100A9. Essa può regolare la glicemia, i chetoni e i lipidi senza provocare effetti collaterali dovuti all’insulina nel corso del tempo. Questa proteina controllerà … Leggi tutto

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Ecco 3 alimenti da mangiare prima di dormire, fa bene al cervello

C’è chi ama fare uno snack serale e chi…mente! Uno studio rivela che ci sono 3 alimenti che fanno bene al cervello e fanno dormire bene. Vuoi scoprirli? 3 alimenti che fanno bene prima di dormire Uno studio condotto anni fa dall’Università del New England rivela che esistono 3 alimenti da mangiare prima di dormire … Leggi tutto

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Vitamina B12: ecco perchè NON deve mai mancare nel nostro corpo

La Vitamina B12 è essenziale per il nostro organismo. Spesso scarseggia per una cattiva alimentazione. Vuoi capire quali sono i sintomi e come evitare che ti indebolisca? La vitamina b12 non deve mai mancare La carenza di questa vitamina è spesso dovuta ad una cattiva alimentazione, oppure non si mangiano tutte le sostanze nutritive che … Leggi tutto

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Se hai più di 40 anni, devi fare attenzione alla carenza di vitamina B12: ecco perchè

La carenza di vitamina B12 può essere grave dopo i 40 anni. Si sa che ad una certa età le carenze nutrizionali devono essere colmate perché ci potrebbero essere più problemi. Carenza di vitamina b12: meglio evitarla, ecco perché Una carenza di questa vitamina può danneggiare i nervi, quindi bisogna integrarla con degli integratori e … Leggi tutto

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Questo studio spiega perché dovresti mangiare una banana prima di dormire

mangiare una banana

Per migliorare il sonno potresti mangiare una banana, vuoi scoprire in che modo garantirebbe un sonno perfetto? Spesso tante persone hanno problemi ad addormentarsi, anche se hanno moltissimo sonno. Non sono sempre definite le cause di questo disagio e pure molti hanno questo problema. Il caldo estremo di queste settimane non favorisce un buon sonno, … Leggi tutto

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Questi deodoranti irritano la pelle: NON comprarli, ecco quali

deodoranti irritano la pelle

I deodoranti aggressivi spesso sono la causa di un irritazione cutanea sotto le ascelle. Alcuni deodoranti irritano la pelle e possono portare anche all’ingrossamento dei linfonodi. Ecco tutte le tipologie di deodorante presenti in commercio Deodorante spray: il formato spray è tra quelli più diffusi e più pratici, viene applicato facilmente sulla zona interessata. Bisogna sottolineare … Leggi tutto

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Le ascelle irritate peggiorano se fai queste 3 cose, attenzione!

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Le ascelle si irritano molto di più, soprattutto in estate.  Ma se hai una pelle delicata, potresti avere le ascelle delicate anche in inverno. Devi prestare attenzione a 3 cose fondamentali che non devi assolutamente fare. 3 cose che peggiorano l’irritazione alle ascelle Si sa che le ascelle possono irritarsi con poco; ma ci sono … Leggi tutto

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Attenzione all’acidità di stomaco: se mangi questi frutti puoi stare male

acidità di stomaco

Di acidità di stomaco ne soffre almeno la metà della popolazione. A prescindere dalle cause, l’alimentazione può essere la cura. Se mangi determinati frutti, puoi stare veramente male. Scopriamo quali sono. Attenzione all’acidità di stomaco con questi frutti Un bruciore di stomaco occasionale può capitare a tutti, basta mangiare un po’ di più! Esagerare con … Leggi tutto

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Se hai il diabete NON devi mangiare questi frutti: ecco quali

diabete

Se hai il diabete ci sono determinati frutti che non puoi mangiare perché aumentano la glicemia, apportando maggior quantitativo di zucchero nel sangue. Vuoi scoprire quali sono? Diabete e frutta: quale non mangiare Ci sono pareri discordanti tra coloro che consigliano la frutta ai diabetici e chi la bandisce totalmente dalla dieta. Il segreto per … Leggi tutto

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Nessuno lo dice, ma il basilico crudo provoca questa reazione al corpo

basilico crudo

Il basilico è un’erba molto utilizzata in cucina, soprattutto per i primi. Bisogna però fare attenzione a mangiare basilico crudo perché può provocare problemi alla salute.  Basilico crudo: cosa succede? Siamo soliti utilizzare il basilico crudo in cucina ma può essere un errore. Mangiarlo crudo non fa bene! Il basilico crudo se non lavato bene … Leggi tutto

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Perché mangiare troppo pomodoro fa male? attenzione, parla l’esperto

pomodori secchi

Il pomodoro è un ottimo ortaggio da gustare in estate, ricco di benefici e vitamine. Ma perché mangiare troppo pomodoro fa male? attenzione, parla l’esperto. Soprattutto quando sono di stagione sono buoni e salutari; I pomodori però non fanno bene a tutti: possono portare allergie, intossicazione e anche cattiva digestione. Perché mangiare troppo pomodoro fa … Leggi tutto

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Ecco perchè mangiare troppo pomodoro fa male: “assurdo”

I pomodori sono un piatto ottimo da mangiare in estate e in inverno. Sia cotti in una salsetta che crudi;  possono tagliare su un hamburger appena, aggiungere ad un insalata estiva. Però meglio evitare di mangiare troppo pomodoro! Soprattutto quando sono di stagione sono buoni e salutari; I pomodori però non fanno bene a tutti: … Leggi tutto

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Questi sono i migliori deodoranti e più resistenti: ecco la lista

Il deodorante è un preparato cosmetico a base di diversi ingredienti che serve per eliminare odori corporei indesiderati. Vuoi sapere quali sono i migliori deodoranti? Alcune parti del corpo come cuoio capelluto e ascelle rappresentano zone in cui l’attività delle ghiandole secretorie è molto più evidente rispetto ad altre, ecco perché la nascita di particolari odori. … Leggi tutto

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Basilico crudo: ecco i motivi per NON mangiarlo, attenzione

basilico

Il basilico è un’erba molto utilizzata in cucina, soprattutto per i primi. Bisogna però fare attenzione a mangiare basilico crudo perché può provocare problemi alla salute.  Basilico crudo: cosa succede? Siamo soliti utilizzare il basilico crudo in cucina. Per il sugo, la pizza e alcune tipologie di pesce. Spesso si ha anche una piantina in casa … Leggi tutto

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Scoperta sul diabete: mangiare a orari sbagliati fa male alla salute

DIABETE

Il diabete colpisce la maggior parte della popolazione per cattiva alimentazione o per fattori ereditari.  L’ultima scoperta sul diabete evidenziato che mangiare ad orari sbagliati fa male alla salute. Nuova scoperta sul diabete: quando mangiare? Gli stessi alimenti a orari sbagliati impattano peggio sul profilo metabolico. Mangiare dopo le 20? super sbagliato! Consumare tutti i … Leggi tutto

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Dieta-terapia contro i tumori: efficace e ben tollerata dai pazienti

Esiste una dieta-terapia contro i tumori? Molti si chiedono se una determinata alimentazione possa fare da scudo ai tumori oppure possa aiutare i pazienti a guarire. Lo studio finanziato dal fondo Airc, parla di una particolare dieta. Dieta-terapia contro i tumori: esiste veramente? Sembra che ci sia una dieta capace di resettare il sistema immunitario … Leggi tutto

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Salute: C’è un legame tra consumo di carne e sclerosi multipla?

Potrebbe esserci un legame tra il consumo di carne e sclerosi multipla. Non è nuova come ipotesi e dopo l’annuncio del ruolo importante svolto dal virus Epstein-Barr nella malattia, questa settimana è la volta dei batteri e della dieta. Dal microbioma dei pazienti che hanno questa malattia, si evince che fanno un maggiore uso di … Leggi tutto

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Legumi, i benefici per salute e ambiente: ecco quanti dovremmo mangiarne

I legumi portano tantissimi benefici alla salute e all’ambiente. Nutrizionisti ed esperti non fanno che ripeterlo da anni: da mangiare anche 3/4 volte a settimana, ottimo come primo e come contorno. Insomma veramente buoni, scopriamo i benefici. Legumi: tutti i benefici Fagioli, piselli, fave, ceci, lenticchie, soia, lupini, arachidi, cicerchie, caiani, carrube… tutti da gustare. … Leggi tutto

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Dolore ai denti con dolci o cibi freddi? I segnali da non trascurare

Sicuramente c’è bisogno di un dentista per valutare la salute dei nostri denti. Ma ci sono cose che riusciamo a capire anche da soli. Tipo se mangiamo o beviamo cose fredde possiamo avvertire un dolore, allora meglio non trascurare la cosa.  Scopriamo perché. Dolore ai denti: perché? Con denti sensibili si intende l’ipersensibilità dei denti, … Leggi tutto

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Perchè correre peggiora la circolazione e la cellulite: ecco la risposta

ridurre la cellulite

Correre non fa bene alla cellulite e alla circolazione, purtroppo è assodato che quest’inestetismo non viene curato con la corsa. Cosa fare per migliorare la circolazione e ridurre la cellulite? Correre non fa bene a chi ha problemi di circolazione. Le microlesioni provocate dalla corsa durante l’impatto con il terreno sembra che incrementino questa rottura, … Leggi tutto

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Ipertensione, attenzione ai farmaci effervescenti: troppo sodio

L’ipertensione è una patologia che si riferisce ad un aumento di pressione importante, rispetto ai normali standard. Molti ne soffrono dai 40 anni in su e spesso le cause sono riconducibili a stili di vita errati. Bisogna fare attenzione al sale e anche ad alcuni farmaci effervescenti, siccome sono ricchi di sodio. Ipertensione: attenzione ai … Leggi tutto

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Artrosi al ginocchio, così colpisce migliaia di italiani: come riconoscerla

L’artrosi al ginocchio è una piaga che prende di mira tantissimi italiani. Non per forza di età avanzata. Ma come si riconosce? Che sintomi ha? L’artrosi al ginocchio è una patologia cronica che si sviluppa a livello articolare e porta delle lesioni degenerative a alla cartilagine articolare che provocano progressivamente dolore e difficoltà nei movimenti. La gonartrosi … Leggi tutto

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Digiuno intermittente. Lo studio: non aiuta la perdita di peso

Il digiuno intermittente fa realmente dimagrire? Dopo una serie di ricerche che hanno evidenziato il benessere che porta questa tipologia di digiuno, sono venuti fuori alcuni punti critici. Secondo i ricercatori dell’Università della California San Francisco (UCSF), questo regime alimentare non facilita il dimagrimento e, in più, porta ad una perdita muscolare. Attenti al digiuno … Leggi tutto

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Dalla pizza al cioccolato: ecco alcuni batteri che provocano intossicazioni

Recentemente è stato scoperto che la pizza surgelata Buitoni e il cioccolato Kinder della Ferrero creano problemi di batteri all’intestino. In particolare alcune persone hanno contratto l’Escheria Coli. Ecco la vicenda Cos’è successo? Il caso della pizza Buitoni con batteri Risale ad Aprile la notizia, che la pizza surgelata FraîchUp contaminata da Escherichia coli ritirata … Leggi tutto

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Mangiando questi cibi proteggerai la vista: ecco cosa consiglia l’esperto

Ci sono dei cibi che servono per proteggere la vista, per evitare alcune malattie agli occhi. Scopriamo quali consigliano gli esperti. Alcune sane abitudini  aiutano a diminuire il rischio di sviluppare gravi malattie alla vista come:  degenerazione maculare senile il glaucoma la cataratta In generali bisogna proteggere sempre gli occhi dai raggi solari, evitare il … Leggi tutto

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La pressione non scende? Attenzione (anche) al microbiota

La pressione alta è un rischio enorme per le persone di una certa età, ma anche per i più giovani. Oltre a valutare visite dal cardiologo, nutrizionista o altri specialisti, occorre prendersi cura anche del microbiota. Ma che cos’è? Scopriamo in che modo è possibile che le due cose siano correlate. Il microbiota può incidere … Leggi tutto

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Difficoltà a deglutire? Come riconoscere il disturbo e i consigli degli esperti

donne meno indipendenti donne più sottovalutate invadenti peli lingua

Difficoltà a deglutire? sono tantissime le cause. Bisogna rendere sempre più consapevoli i pazienti con problemi di deglutizione, e le loro famiglie, dell’importanza dell’alimentazione per evitare complicanze anche gravi. La disfagia è un’alterazione del transito del cibo dalla bocca fino allo stomaco e le cause possono essere molteplici, ma pensiamo alle varie malattie neurodegenerative, come … Leggi tutto

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Cibi integrali, non tutti lo sono davvero: ecco come riconoscerli

Non tutti i cibi integrali sono “realmente” tali. E così fanno ancora più male. Scopriamo come saperli distinguere. Già da qualche anno il cibo integrale viene utilizzato per le diete e per uno stile di vita più equilibrato. Essi apportano tanti benefici all’organismo e quindi fanno bene. Ma chi ci dice che sono sempre integrali … Leggi tutto

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